ایسنا/لرستان یک دکترای آسیب شناسی و حرکات اصلاحی گفت: خستگی باعث فعال شدن زودهنگام عضله چهارسر ران می شود.

علی باقر نظریان در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: حفظ ثبات دینامیک مفصل زانو توسط عضلات نیازمند پیش بینی و واکنش نسبت به بارهای اعمال شده بر مفصل است و هر عاملی که منجر به تأخیر و مهار عملکرد عوامل ثبات دهنده زانو شود، در درجه اول ثبات زانو و در درجه بعدی آسیب ACL را به دنبال خواهد داشت.

وی ادامه داد: با توجه به نقش محافظتی مستقیم و غیرمستقیم عضلات در تأمین ثبات و جلوگیری از آسیب ACL و همچنین از طریق مقاومت در برابر نیروهای اثرگذار بر روی درشت نی، منجر به ایجاد ثبات دینامیک در مفصل زانو شده و انقباض هم زمان عضلات در حفظ ثبات مفصل بسیار مؤثر است.

نظریان اضافه کرد: خستگی باعث فعال شدن زودهنگام عضله چهارسر ران و تأخیر در فعال شدن عضلات همسترینگ می شود.

این مدرس دانشگاه خاطرنشان کرد: تأخیر در فراخوانی عضلات همسترینگ باعث جابجایی قدامی درشت نی شده و در نتیجه فرد را در معرض آسیب ACL قرار می دهد.

وی یادآور شد: زمان بندی مناسب در فعال شدن عضلات همسترینگ و هم انقباضی کافی در عضلات فلکسور زانو نیاز است تا اثرات حاصل از انقباض سایر عضلات مانند چهارسر ران را به تعادل برساند و مفصل را در وضعیت فشرده قرار داده و نهایتا حداکثر گشتاورهای آبداکتوری و اکستنسوری زانو را کنترل کند.

نظریان گفت: تغییر در زمان شروع فعالیت همسترینگ و در نتیجه فعال شدن زودهنگام عضلات چهارسررانی باعث می شود که فلکشن هم زمان ران و زانو دچار اختلال شده و بدین ترتیب ران خم شده اما زانو آهسته تر از ران خم شده و درشت نی در معرض جابه جایی قرار می گیرد.

انتهای پیام