به گزارش مشرق، چشم ها بخش بسیار ظریف و حساس بدن هستند؛ بنابراین افراد باید از آن به خوبی مراقبت کنند تا قدرت بینایی آن ها در معرض خطر قرار نگیرد. افزایش سن بر بینایی اثر منفی می گذارد، اما راه هایی وجود دارد که کاهش بینایی با افزایش سن قابل اجتناب است.

مطالعات اخیر نشان می دهد که «گوجی بری» در پیشگیری از کاهش بینایی موثر است. گوجی بری نوعی میوه است که به دلیل آنتی اکسیدان بالا در پیشگیری از سرطان و پیرچشمی موثر است. محققان از ۱۳ فرد سالم ۴۵ تا ۶۵ ساله خواستند تا گوجی بری خشک شده را ۵ بار در هفته به مدت سه ماه مصرف کنند، در حالی که ۱۴ شرکت کننده دیگر در همان بازه زمانی یک مکمل تجاری برای سلامت چشم مصرف کردند.

با مقایسه تراکم رنگدانه های محافظ در چشم آن ها قبل و بعد از مطالعه، محققان متوجه تغییرات مفیدی فقط در گروه گوجی بری شدند، در حالی که گروه مکمل ها هیچ بهبودی از خود نشان ندادند. در گوجی بری ترکیباتی وجود دارد که مانند ضد آفتاب برای چشم افراد است. اگر به گوجی بری خشک افراد دسترسی ندارند می توانند همین خواص را از غذاهای دیگر مانند زرده تخم مرغ، ذرت، فلفل دلمه ای نارنجی، اسفناج، کدوسبز و کدو حلوایی دریافت کنند.