رئیس دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان گفت: با مطالعاتی که در شهر رفسنجان صورت گرفته حدود دو سوم شهروندان چاق هستند که چاقی عامل اصلی دیابت و بیماری های قلبی عروقی است.

به گزارش ایسنا، دکتر اسماعیلی ندیمی صبح امروز ۱۳ مهر ماه در جمع خبرنگاران با موضوع روز جهانی قلب و بیماری های قلبی و عروقی اظهار کرد: شعار روز جهانی قلب در سال جاری «همه ما میتوانیم قهرمان قلب هایمان باشیم» است.

اسماعیلی ندیمی با تاکید بر اینکه با اقدامات ساده مانند ورزش و پیاده روی، خوردن غذای های کم چرب و کم نمک، کاهش اضطراب و استرس می توان قلبی سالم داشته باشیم تصریح کرد: باید با آگهی ها، پخش بروشور و … از طریق رسانه ها مردم را نسبت به این برنامه ها و فعالیت ها آگاه کنیم.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان خاطرنشان کرد: از مهمترین عوامل بیماری های قلبی و عروقی می توان به دیابت، فشارخون، چاقی، آلایندگی های محیطی، مصرف مواد مخدر و مصرف الکل اشاره کرد.

اسماعیلی ندیمی افزود: با ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پیاده روی، کوهنوردی، فعالیت های کشاورزی، ترک سیگار و مواد مخدر و … می توان از چاقی و بیماری های قبلی عروقی پیشگیری کرد.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان با بیان اینکه افراد ۴۰ تا ۵۰ سال از مصرف روغن های جامد و نمک خودداری کنند و فعالیت ورزشی خود را بیشتر کنند تا افراد مسن به بیماری های قلبی مبتلا نشوند خاطر نشان کرد: با مطالعاتی که در شهر رفسنجان صورت گرفته حدود دو سوم شهروندان چاق هستند که چاقی عامل اصلی دیابت و بیماری های قلبی عروقی است.

اسماعیلی ندیمی عنوان کرد: با مصرف غذای سالم، کم چرب، کم نمک و خودداری از مصرف روغن های جامد و روغن های دمبه که دارای کلسترل بالاست و ورزش هایی مانند کوهنوردی و پیاده روی و مصرف روغن های مایع مانند روغن های زیتون و کنجد می توانیم قبلی سالم داشته باشیم.

انتهای پیام