ایسنا/خراسان جنوبی یک کارشناس سلامت روان در خراسان جنوبی گفت: نباید به صورت ناشتا واکسن را تزریق کرد بلکه باید قبل از آن صبحانه مفیدی میل کنید.

دکتر مهشید چوبداری در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: شب قبل از تزریق واکسن یک غذای مقوی اما سبک را مصرف کنید تا خواب راحت تری داشته و قبل از خواب یک لیوان شیر ولرم مصرف کرده و به رختخواب بروید.

وی ادامه داد: مصرف غذاهایی مثل سوپ، مصرف سبزیجات غذاهایی که بسیار چرب و سنگین نیستند توصیه می شود و پرهیز مصرف فست فودها که سبب کاهش سیستم ایمنی بدن می شود بسیار الزامی است.

این کارشناس سلامت روان بیان کرد: صبح روز بعد هنگامی که می خواهید واکسیناسیون را انجام دهید نباید ناشتا باشید، یعنی به گونه ای نباشد که از خواب بیدار می شوید سریعا به مراکز واکسیناسیون مراجعه کرده و واکسن تزریق کنید.

وی ادامه داد: طوری برنامه ریزی کنید که حداقل نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه قبل از تزریق واکسن صبحانه کامل را میل کنید و مصرف تخم مرغ، پنیر، مغزیجات و میوه جات کمک می کند تا قوی تر باشید.

چوبداری یادآور شد: پس از واکسیناسیون طی ۴۸ ساعت احتمالا علائم سرماخوردگی معمولی را داشته باشید که توصیه می شود غذاهای مفید و مایعات زیاد مصرف کنید تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود.

انتهای پیام