ایسنا/لرستان یک دکترای آسیب شناسی و حرکات اصلاحی گفت: با نظر متخصص ورزشی حرکات اصلاحی انجام دهیم.

دکتر علی باقر نظریان در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: برای رفع و پیشگیری از ابتلا به این ناهنجاری های بدنی باید از علم حرکات اصلاحی کمک گرفت.

وی ادامه داد: حرکات اصلاحی به مجموعه حرکات کششی و تقویتی گفته می شود که به منظور پیشگیری و اصلاح ناهنجاری های جسمانی انجام می گیرد.

نظریان اضافه کرد: هدف حرکات اصلاحی پیشگیری و رفع برخی ناهنجاری های جسمانی توسط تمرین های بدنی است.

این عضو هیات علمی دانشگاه پیام نور لرستان خاطر نشان کرد: در انجام حرکات اصلاحی باید روی اندام هایی که مشکل دارند و درد می کنند کار نکنید و با نظر متخصص ورزشی حرکات اصلاحی انجام دهیم.

وی افزود: حرکات اصلاحی معمولا از سن نه سالگی شروع می شود زیرا بدن از نظر شکل تقریبا شبیه بزرگسالان است.

نظریان گفت: همراه با انجام حرکات اصلاحی باید اثربخشی بیشتر باید تغذیه مناسب داست.

انتهای پیام