به گزارش خبرگزاری تسنیم از بندرعباس، بیماری پوکی استخوان یکی از شایع ترین بیماری های غیر واگیر در عصر حاضر است و مشکلات متعدد پوکی استخوان نظیر شکستگی های متعدد و همچنین هزینه های بالای درمان و بستری آن، مسئله ای قابل توجه است.

اهمیت این بیماری آنقدر بالاست که سازمان بهداشت جهانی روز ۲۰ اکتبر (۲۸ مهرماه) را روز پوکی استخوان نامیده و زمان برگزاری این پویش در ایران نیز از ۲۹ مهرماه تا ۶ آبان ماه است، با توجه به اینکه تشخیص زودهنگام در پیشگیری از عوارض این بیماری اهمیت بالایی دارد، شعار سال جاری همانند سال گذشته، «مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع است»، تعیین شده است.

پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوانی در زنان بیشتر از مردان است، به طوری که از هر سه زن بالای ۵۰ سال، یک زن مبتلا به پوکی استخوان می شود؛ بنابراین می توان گفت یائسگی یکی از اصلی ترین علل تشدید کاهش تراکم استخوانی در زنان است،همچنین این عارضه در هر پنج مرد بالای ۵۰ سال نیز به وجود می آید.

تعریف پوکی استخوان

در این رابطه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی شهرستان قشم در گفت وگو با تسنیم گفت: بزرگ شدن فضای مابین شبکه ای ( لایه داخلی) به علت افزایش تخریب بافت استخوانی و عدم جایگزینی آن، پوکی استخوان نامیده می شود.

مریم روح الامینی ادامه داد: در اثر چنین تغییری، استخوان ضعیف شده و با کوچکترین ضربه دچار شکستگی می شود که بیشتر در ستون فقرات، ران، مچ دست و انتهای ساعد اتفاق می افتد به طور معمول از دست دادن استخوان ها و کاهش تراکم آن، خاموش و بی سر و صدا اتفاق می افتد و اغلب نشانه ای تا قبل از شکستگی ندارد.

اهمیت تشخیص زودهنگام پوکی استخوان

طبق تحقیقات، بسیاری از مردم نسبت به این عارضه و روش های تشخیصی و پیشگیری از آن، اطلاعات چندانی ندارند؛ از این رو باید تلاش شود تا در هفته ملی پوکی استخوان، آگاه سازی و اطلاع رسانی مناسب به مردم صورت گیرد.

پوکی استخوان به تنهایی شاید مشکلی در زندگی فرد ایجاد نکند اما عوارض آن به ویژه بروز شکستگی، زندگی روزمره را مختل می کند؛ از این رو تشخیص به هنگام پوکی استخوان باعث می شود تا عوارض این بیماری کمتر به سراغ بیمار آمده و معالجات غیر دارویی نیز بیشتر جواب بدهد.

تست تراکم استخوان، راه تشخیص مطمئن پوکی استخوان

در این رابطه متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم گفت: تست تراکم استخوان(DXA) نوعی تصویر برداری با اشعه ایکس است که جهت تشخیص پوکی استخوان استفاده می شود.

دکتر محدثه ذاکری ضمن اشاره به اینکه اشعه مورد استفاده در این روش، از عکس برداری های معمولی نظیر گرافی قفسه سینه کمتر است، ادامه داد: در تست تراکم استخوان عمدتا ستون فقرات و استخوان ران بررسی می شود.

وی ضمن تاکید بر اینکه این روش سریع و بدون درد است، افزود: پزشک از طریق نتایج این تست متوجه می شود که تراکم استخوان در کدامیک از وضعیت های نرمال، کاهش تراکم یا پوکی استخوان، قرار دارد.

این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تصریح کرد: پزشک بر اساس این نتیجه، درمان مورد نیاز بیمار را که شامل استفاده از دارو، ورزش، کمربند طبی و اصول ارگونومیک نظیر ماساژ درمانی، پیاده روی و آب درمانی است را، شروع خواهد کرد.

چه کسانی باید تست تراکم استخوان بدهند؟

در این خصوص ذاکری متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اظهار کرد: زنان بالای ۶۵ سال و مردان بالای ۷۰ سال جزء اولویت های انجام این تست هستند همچنین زنان یائسه با عوامل خطر نظیر دیابت و بیماری های کلیوی، کبدی و تیروئید، از دیگر افراد واجد شرایط انجام این تست هستند.

وی اضافه کرد: افراد دیگری که باید این تست را انجام دهند شامل افراد دارای سابقه خانوادگی پوکی استخوان، شکستگی استخوان نامتداول، مصرف متداول پردنیزولون، مصرف الکل و کشیدن سیگار، شاخص توده بدنی کمتر از ۱۹ و زنان با یائسگی زودرس، است.

این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در مورد تکرار تست تراکم استخوان تصریح کرد: در افراد گروه های پرخطر گفته شده هر ۲ سال یکبار و در افراد کم خطر، هر ۵ سال یکبار باید این تست انجام شود.

آمادگی های تست تراکم استخوان

ذاکری در این رابطه بیان کرد: از ۲۴ ساعت قبل از انجام تست باید از مصرف داروهای مکمل کلسیمی پرهیز شود فرد باید در روز انجام تست لباس گشاد و بدون قطعات فلزی پوشیده و در صورت بارداری یا مشکوک بودن به آن، تکنسین را مطلع سازد.

وی تاکید کرد: در صورتی که بیمار در طی هفت روز قبل از انجام سنجش تراکم استخوان، از تزریق باریوم یا رنگ کنتراست جهت انجام سیتی اسکن یا ام.آر.آی استفاده کرده است، نباید این تست را انجام داده و باید پزشک خود را مطلع کند.

به گزارش تسنیم، از آن جایی که پوکی استخوان ارتباط مستقیمی با سبک زندگی دارد، می توان با اصلاح سبک زندگی و همچنین توجه به تغذیه سالم و تحرک کافی از دوران نوجوانی و جوانی، از مشکلاتی همچون پوکی استخوان در آینده، پیشگیری کرد.

در گزارشات بعدی به تغذیه صحیح و همچنین حرکات ورزشی و فعالیت بدنی مناسب برای پیشگیری و کنترل پوکی استخوان و افزایش تراکم استخوان ها، خواهیم پرداخت.

گزارش از سمانه جیشی

انتهای پیام/ ۸۶۸/ ز