حکیم خیراندیش متخصص طب سنتی با اشاره به الزاماتی که در پاییز باید انجام داد تا سرما نخوریم گفت: فصل پاییز یعنی از فصل گرما وارد فصل سرما می شویم و بدن آمادگی پذیرش بی هنگام سرما را نداشته دچار سرماخوردگی و حتی آنفلوآنزا می شود. افراد باید در فصل زمستان مراقب باد ها در برابر سر و بدن خود باشند. انجام بادکش و خوردن عرق نعناو همراه داشتن اسانس نعنا می تواند بدن را گرم نگهدارد.

او افزود: ریزش موی خانم ها در سرما بیشتر به دلیل سردی و ضعف آن ها است. در مرحله اول خودشان را گرم با مصرف روزانه ۱۴ بادام و مالیدن روغن سیاه دانه روی سر خود استفاده کنند.

خیر اندیش اظهار کرد: در سن ۶۰ سالگی و بعد از آن غلبه بلغم سازی در بدن آغاز می شود که باتوجه به کم غذا بودن باعث چاغی در افراد می شود. این افراد باید عسل را ناشتا میل و مقداری نمک به اندازه عدس را بعد از غذا مصرف کنند که بلغم بدن را کاهش دهد.

این متخصص طب سنتی بیان کرد: جویدن کامل غذا می تواند در کاهش وزن کمک کند. بوی دهان دو حالت دارد که یا مشکل از لثه بوده یا معده و برای تشخیص لثه بدون نفس می توان متوجه شد و برای معده برای نفس کشید.

او اظهار کرد: افرادی که با زدن مسواک در ۳ وعده همچنان بوی دهان دارند باید اول تشخیص دهند از لثه بوده یا معده. برای رفع بوی معده باید بارهنگ و نعنا، مصرف عسل به صورت ناشتا و خوردن نمک قبل و بعد از غذا را انجام داد.