به گزارش مشرق،کمبود این ویتامین معمولا در نوزادان نارس دیده می شود اما ابتلا به بعضی بیماری های مزمن روده مانند کرون یا اختلالات صفرا و کبد نیز در بروز این کمبود نقش دارند.

در ادامه این مطلب، به ۷ علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از:

۱- مشکلات بینایی

کمبود ویتامینE گیرنده های نور را که در شبکیه و سلول های ساختمان چشم قرار دارند، ضعیف می کند. به همین دلیل فرد ممکن است دچار اختلال در بینایی شود.

۲- اختلال در راه رفتن

اختلال در هماهنگی و تعادل بدن یکی دیگر از پیامدهای کمبود ویتامینE است. در این صورت فرد قادر نیست به راحتی و به طور صحیح راه برود.

۳- ابتلا مکرر به بیماری ها

کمبود ویتامینE بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد و در نتیجه سلول های ایمنی توانایی کمتری برای مقابله با عوامل بیماری زا دارند. به نظر می رسد یکی از عوامل بروز بیماری های مختلف در سالمندان کمبود این ویتامین باشد.

۴- خستگی

ویتامینE قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و کمبود آن می تواند زمینه ساز خستگی غیرمعمول شود.

۵- اختلال در هماهنگی حرکات

کمبود ویتامینE بر سلول های عصبی مغز تاثیر می گذارد. در نتیجه سلول های مغز پیام های عصبی را به درستی انتقال نمی دهند و در نتیجه اختلالات حرکتی بروز پیدا می کند.

۶- مشکلات عضلانی

ویتامینE در حفظ سلامت عضلات نیز تاثیر دارد. از همین رو، کمبود این ویتامین می تواند زمینه ساز کاهش قدرت عضلانی و مشکل در تحرک اندام ها شود.

۷- احساس گزگز اندام ها

اختلال در انتقال پیام های عصبی می تواند منجر به بروز احساس گزگز و سوزن شدن اندام ها شود.

منبع: سلامت