اگر این روزها اضطراب شما در بالاترین میزان خود قرار گرفته، بدانید که تنها نیستید؛ همه گیری ویروس کرونا از جهات مختلفی بر زندگی روزمرۀ مردم سراسر جهان تأثیر گذاشته است. نکته ای که در این دوران اهمیت فراوان دارد، مدیریت اضطراب است تا بتوانید برای خود و خانواده تان، بهترین تصمیمات ممکن را بگیرید. در این ویدئو چند راهکار مناسب برای مدیریت استرس ناشی از کووید-۱۹ را مرور می کنیم.

مترجم: محمدرضا قاسمی / تدوینگر و گوینده: آرام توکلی