ایسنا/خراسان رضوی بازگشایی مدارس با آغاز ورزش های مدارس همراه است، به دلیل انتقال سریع ویروس کرونا برای در امان ماندن دانش آموزان از این ویروس اقدامات مختلفی باید انجام شود.

به گزارش هلث دی، دکتر ایروین سولاپاس، پزشک مراقبت های اولیه پزشکی ورزشی و استادیار خانواده در کالج پزشکی بیلور در هوستون امریکا گفت: «بهترین راه برای جلوگیری از خطر، یادآوری شستن مکرر دست ها یا داشتن مواد ضدعفونی کننده دست به خصوص قبل، در زمان تمرین و بعد از تمرین است. »

وی گفت: «ایمنی به نوع ورزش بستگی دارد، اما اگر در زمان ورزش سطحی را لمس می کنید یا با توپ فوتبال یا بسکتبال کار می کنید، فقط به یاد داشته باشید که بعد از اتمام تمرین از ضدعفونی کننده دست استفاده و توپ را نیز تمیز کنید. »

هر زمان که دانش آموزان مدرسه تمرین ورزشی یا بازی دارند، باید موارد بهداشت مانند ضدعفونی کردن تجهیزات ورزشی اشتراکی، ضدعفونی کردن تجهیزات مانند توپ های ورزشی، کلاه ایمنی یا دستکش را رعایت کنند و شستن مرتب دست ها را فراموش نکنند.

وی تاکید کرد: دانش آموزانی که احساس بیماری می کنند باید در خانه بمانند.

سولاپاس پیشنهاد کرد: دانش آموزان یا والدین آنان باید فهرستی از علائم روزانه به عنوان مرجع نگهداری کنند.

حفظ فاصله در هنگام تمرین نیز مهم است، حتی اگر یک تمرین به طور سنتی در سالن انجام می شود، سعی کنید آن را در فضای باز برگزار کنید. تعداد افراد داخل یا اطراف محل تمرین را محدود کنید.

سولاپاس توصیه کرد: تعداد ورزشکارانی که در زمین هستند را کاهش دهید تا حفظ فاصله اجتماعی آسان تر باشد.

او از ورزشکاران می خواهد که از ماسک استفاده کنند و هر زمان که ممکن است فاصله دو متر از دیگران را رعایت کنند.

تعداد افراد در سالن بدنسازی یا اتاق وزنه را محدود کنید یا انجام تمرینات اضافی یا تهویه مطبوع سالن را در نظر بگیرید. از پنجه انداختن، در آغوش گرفتن، مچ انداختن، دست دادن یا تماس های مشابه خودداری کنید.

والدین باید در خودرو منتظر دانش آموزان باشند تا بعد از تمرین به خودرو مراجعه کنند.

سولاپاس گفت: «مهم است همه کسانی که در تمرینات یا بازی ها شرکت می کنند به یاد داشته باشند که از ماسک استفاده کنند؛ ما مواردی را مشاهده کرده ایم که کودکان نیز مبتلابه کووید-۱۹ شدند. »

همچنین موارد ابتلا از بزرگسالان نوجوان و بچه هایی که ممکن است ناقل بدون علامت باشند، مشاهده شده است، بنابراین مراقب باشید.

وی همچنین پیشنهاد کرد که به طور مرتب توصیه های مقامات محلی بهداشت در مورد اینکه آیا دانش آموزان باید به تمرینات ورزشی برگردند یا هر رویداد ورزشی دیگر، بررسی شود.

انتهای پیام