استرس را به اشکال گوناگون می توان مهار کرد؛ اما اضطراب یکی از بزرگ ترین عوامل ایجادکننده بیماری های جسمی است و در بسیاری از موارد نیازمند دارودرمانی و روان درمانی است. با این حال، این نکته اثبات شده که مصرف برخی ویتامین ها و مکمل ها می تواند در کنار درمان های دارویی، علائم اضطراب را تا حد زیادی مهار کند. در این اینفوگرافیک به چند ویتامین و مکمل تسکین دهنده اضطراب پرداخته شده است.

منبع داده ها: پدرام آقایی منبع داده ها: دویچه وله