چطور «تمرکز و حافظه» خود را افزایش دهیم؟
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ برای تقویت حافظه بر اساس آموزه های طب سنتی، راهکارهای مختلفی وجود دارد، در ادامه سؤال یکی از مخاطبان درباره چگونگی افزایش تمرکز و حافظه و پاسخ آن آمده است:
سؤال: من امسال کنکور دارم و متأسفانه خوابم خیلی زیاد است؛ چطور می توانم خوابم را کم کنم؟ آیا راهکاری هم برای افزایش تمرکز و حافظه دارید؟
پاسخ دکتر فصیحی دستجردی؛ محقق و پژوهشگر طب سنتی: جویدن کندر هر صبح، خوردن ۲۱ عدد مویز روزانه، مصرف ۷ عدد سیاه دانه هر شب باعث افزایش حافظه می شوند.
علاوه بر موارد فوق، ۱۵ دقیقه ورزش روزانه خواب را کم می کند.
مصرف سردیها خصوصا سرد و تری را محدود کنید.
انتهای پیام/
سؤال: من امسال کنکور دارم و متأسفانه خوابم خیلی زیاد است؛ چطور می توانم خوابم را کم کنم؟ آیا راهکاری هم برای افزایش تمرکز و حافظه دارید؟
پاسخ دکتر فصیحی دستجردی؛ محقق و پژوهشگر طب سنتی: جویدن کندر هر صبح، خوردن ۲۱ عدد مویز روزانه، مصرف ۷ عدد سیاه دانه هر شب باعث افزایش حافظه می شوند.
علاوه بر موارد فوق، ۱۵ دقیقه ورزش روزانه خواب را کم می کند.
مصرف سردیها خصوصا سرد و تری را محدود کنید.
انتهای پیام/
گفتگو با هوش مصنوعی
💬 سلام! می‌خوای درباره‌ی «چطور «تمرکز و حافظه» خود را افزایش دهیم؟» بیشتر بدونی؟ من اینجام که راهنماییت کنم.