دلیل اصلی افزایش وزن میانسالی با شروع ۴۰ سالگی این است که متابولیسم بدن شما هر سال کندتر عمل می کند و کالری سوزی روز به روز سخت تر می شود. همچنین با بالا رفتن سن امکان از بین رفتن توده ی عضلانی بیشتر می شود در نتیجه ماهیچه ها کالری را با سرعت بیشتری نسبت به چربی می سوزانند.

جزئیات بیشتر را در فیلم زیر مشاهده کنید.