یک استاد دانشگاه و روانشناس بالینی گفت: ثبات گرایی افراطی بانوان میانسال به صورت جدی انگیزه و اراده آنان را برای ایجاد تغییر و تحول مثبت در زندگی شان سرکوب می کند.

پارسا عزیزی، استاد دانشگاه آزاد واحد علوم و تحقیقات و محقق روانشناسی بالینی در گفت وگو با ایسنا با بیان این مطلب افزود: یکی از چالش های مهم بانوان در دوره میانسالی که به صورت جدی مانع لذت بردن آنها از زندگی و درگیر شدن آنها به امور روزمره و کسالت بار می شود، ثبات گرایی افراطی آنها است.

وی با بیان اینکه اغلب بانوان میانسال که از نظر جسمی نیز توان گذشته را ندارند و با انواع ضعف ها و بیماری ها مواجه هستند، اظهار کرد: این افراد از سوی دیگر به صورت ناخودآگاه تمایل به ثبات دارند، به این معنا که به شدت علاقه دارند عادت های خاصی را مثل عادت در زمان بیدار شدن، زمان خوابیدن و حتی غذا خوردن را رعایت کنند و طبق یک اصول و نظم مشخصی زندگی خود را به پیش ببرند.

عزیزی با تاکید بر اینکه بانوان میانسال، وسواس بیشتری به نظم دارند، خاطر نشان کرد: این دسته از افراد به شدت تلاش می کنند منظم، دقیق و طبق برنامه زندگی کنند و فرزندان و اطرافیان خود را هم وادار به رعایت این مساله می کنند، ولی اغلب نوجوانان و جوانان از این نظم سختگیرانه گریزان هستند، همین مساله باعث دغدغه ها و مشکلات جدیدی برای بانوان میانسال می شود.

این استاد واحد علوم و تحقیقات اضافه کرد: ثبات گرایی افراطی بانوان میانسال که در ابعاد مختلفی از زندگی آنها ظهور می کند، به صورت جدی انگیزه و اراده آنان برای ایجاد تغییر و تحول مثبت در زندگی شان را سرکوب می کند، ضمن آنکه نسبت به مسائل مهمی مثل روابط با دیگران بی اهمیت می شوند و تلاش می کنند با ندیدن، از عواقب این آگاهی و کنکاش که می تواند منجر به تغییرات بزرگی در زندگی شان شوند، پرهیز کنند.

این روانشناس بالینی با اشاره به چگونگی مدیریت ثبات گرایی، گفت: بانوان میانسال باید درک کنند که در آستانه پیری هستند و آنچه امروز دلشان را به آن خوش کرده اند، مثل اینکه فرزندانشان اطرافشان هستند و باعث سرگرمی آنها می شوند، زودگذر خواهد بود، بنابراین اگر تغییری مناسب در شیوه و سبک زندگی خود ایجاد نکنند و به دنبال علایق واقعی خود نروند، به زودی با رسیدن به دوران پیری و تنهایی حسرت هایی بزرگ برای شان باقی خواهد ماند.



وی ادامه داد: بانوان میانسال باید به یاد داشته باشند که هیچ وقت دیر نیست و همیشه می توان از فرصت ها برای ساختن یک زندگی خوب استفاده کرد گه گاه شاهد هستیم افراد پیر در سنین ۷۰ یا بالاتر به سراغ یادگیری یک زبان، رفتن به مسافرت های دور دنیا و … می افتند، این موضوع نشان می دهد که ماهی را باید هر زمان که می توانی از آب بگیری. چراکه انسان عاقل به بهای از دست رفتن برخی سال های قبلی، سال های آینده را نیز از دست نمی دهد.

عزیزی افزود: ثبات گرایی به شکل عادت گرایی در دوره میانسالی بروز می کند و این می تواند در بر دارنده یک خبر خوب باشد، اگر فرد مسیر درستی برای زندگی خود انتخاب کند و به سراغ علایق خود برود، کارهای جدید نیز در صورت تکرار شدن تبدیل به عادتی ذهنی می شوند و پاسخ گوی ثبات گرایی خواهند بود.

انتهای پیام