شادکامی دانشجویان چگونه محقق می شود؟
حال و روز دانشجویان، به عنوان یکی از مؤثرترین اقشار جامعه، نقش مهمی در تعادل روانی جامعه دارد و رسیدگی به آن ها برای بهبود وضعیت روانی شان، از اهمیت بالایی برخوردار است. محققان کشور در این راستا، راهکارهایی برای بهبود شادکامی این آینده سازان پیشنهاد داده اند.
به گزارش ایسنا، دانشجویان تعداد قابل توجهی از افراد جامعه را در بر می گیرند که مسائل دانشگاهی مربوط به آنان، گاه گاهی به صورت حاد درآمده و جنبه های مختلف زندگی آن ها را تحت تأثیر قرار می دهند. شادکامی یکی از مفاهیم و مؤلفه های اساسی زندگی افراد مختلف ازجمله دانشجویان است. شادکامی را هیجان مثبت، رضایت از زندگی و نبود هیجان های منفی ازجمله افسردگی و اضطراب تعریف می کنند.
افراد شاد خود را به عنوان دارندگان ویژگی های مثبت می دانند که باعث می شود بر وقایع زندگی شان کنترل داشته باشند. برخی مطالعات گزارش کرده اند که افراد با شادکامی بالا انرژی روانی بیشتری دارند و حتی احتمال بیشتری دارد که اعمال فداکارانه انجام دهند.
به بیان محققان، شادکامی به عنوان یک عاطفه مثبت می تواند روابط بین فردی را تسهیل کرده و ایثار و نوع دوستی و مهارت های گفتگو را ارتقا دهد و پیامدهای مثبت گسترده ای بر شناخت، سطح فعالیت اجتماعی و سلامتی داشته باشد. شادکامی که به نوعی تفکر منجر می شود تا افراد مشکلات را با خلاقیت و نوآوری حل کنند، از مؤلفه های زیادی تأثیر می پذیرد که یکی از این مؤلفه ها خوش بینی است. خوش بینی به عنوان جزئی از روانشناسی مثبت نگر، مفهوم فراگیر و گسترده ای دارد. خوش بینی، به معنای داشتن انتظارات مثبت برای نتایج و پیامدهاست. نقطه مقابل خوش بینی، بدبینی است که به معنای تأکید بر فاجعه آمیزترین علت هر شکست است.
این موضوع، دستاویز محققانی از دانشگاه آزاد اسلامی واحد لاهیجان و دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت قرار گرفته تا در خصوص آن پژوهشی انجام دهند.
در این پژوهش توصیفی، ۱۵۰ نفر از دانشجویان مقطع کارشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد لاهیجان در شاخه های مختلف علوم انسانی، علوم پایه، کشاورزی و فنی و مهندسی مشارکت داشتند و با استفاده از مقیاس ها و پرسش نامه های علمی خاص، داده های مورد نیاز پژوهشگران را فراهم آوردند.
یافته های این پژوهش نشان می دهد که خوش بین بودن، معنادار بودن زندگی و راهبرد مقابله سازگارانه با مشکلات و مسائل مختلف، سطح شادکامی دانشجویان را تحت تأثیر داده و بهبود می بخشد.
در این رابطه، طاهره حمزه پور حقیقی، استادیار گروه روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد لاهیجان و همکارش در این تحقیق می گویند: «خوش بین ها معمولا جبرگرایی، سرزنش و فرار را کمتر به کار می برند. این افراد بر جنبه های منفی موقعیت متمرکز نمی شوند و از بهزیستی روان شناختی بالایی نیز برخوردارند. از دیدگاه زیست شناسی، خوش بینی با خنثی کردن مکانیسم مقابله با استرس، افزایش دادن پاسخ های التهابی و بالابردن تعداد سلول های T یاریگر و همچنین بالابردن تعداد سلول های کشنده طبیعی، سلامت افراد را بهبود می بخشند».
به گفته این محققان که نتایج تحقیق خود را در فصل نامه «مددکاری اجتماعی» منتشر کرده اند، «خوش بینی رابطه مثبت و معنی داری با وضعیت سلامت جسمی، اجتماعی، شخصی و رابطه منفی معنی داری با نشانه های بدنی، اضطراب، اختلال در عملکرد اجتماعی و افسردگی دارد. رفتارها، شیوه نگرش، سبک زندگی و عوامل شخصیتی، همگی بر سلامتی انسان تأثیر می گذارند. درواقع، امید به آینده و خوش بینی افراد نسبت به جهان و پیامدهای مختلف آن، به بهداشت روانی و به تبع آن به سلامت جسمانی و به طورکلی سلامت عمومی مردم به ویژه جوانان کمک چشمگیری می کند».
مجریان این مطالعه پژوهشی، با توجه به یافته های خود، پیشنهاد داده اند، «مسئولین امر بایستی مثبت نگری و ویژگی هایی چون خوش بینی، هدف داشتن، داشتن زندگی معنادار و راهبردهای مقبل های کارآمد را در راستای افزایش شادکامی دانشجویان، از طریق آموزش و ارتقای دانش، به کار گرفته و برنامه های آموزشی در این زمینه را در دانشگاه ها مورد توجه قرار دهند».
انتهای پیام
به گزارش ایسنا، دانشجویان تعداد قابل توجهی از افراد جامعه را در بر می گیرند که مسائل دانشگاهی مربوط به آنان، گاه گاهی به صورت حاد درآمده و جنبه های مختلف زندگی آن ها را تحت تأثیر قرار می دهند. شادکامی یکی از مفاهیم و مؤلفه های اساسی زندگی افراد مختلف ازجمله دانشجویان است. شادکامی را هیجان مثبت، رضایت از زندگی و نبود هیجان های منفی ازجمله افسردگی و اضطراب تعریف می کنند.
افراد شاد خود را به عنوان دارندگان ویژگی های مثبت می دانند که باعث می شود بر وقایع زندگی شان کنترل داشته باشند. برخی مطالعات گزارش کرده اند که افراد با شادکامی بالا انرژی روانی بیشتری دارند و حتی احتمال بیشتری دارد که اعمال فداکارانه انجام دهند.
به بیان محققان، شادکامی به عنوان یک عاطفه مثبت می تواند روابط بین فردی را تسهیل کرده و ایثار و نوع دوستی و مهارت های گفتگو را ارتقا دهد و پیامدهای مثبت گسترده ای بر شناخت، سطح فعالیت اجتماعی و سلامتی داشته باشد. شادکامی که به نوعی تفکر منجر می شود تا افراد مشکلات را با خلاقیت و نوآوری حل کنند، از مؤلفه های زیادی تأثیر می پذیرد که یکی از این مؤلفه ها خوش بینی است. خوش بینی به عنوان جزئی از روانشناسی مثبت نگر، مفهوم فراگیر و گسترده ای دارد. خوش بینی، به معنای داشتن انتظارات مثبت برای نتایج و پیامدهاست. نقطه مقابل خوش بینی، بدبینی است که به معنای تأکید بر فاجعه آمیزترین علت هر شکست است.
این موضوع، دستاویز محققانی از دانشگاه آزاد اسلامی واحد لاهیجان و دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت قرار گرفته تا در خصوص آن پژوهشی انجام دهند.
در این پژوهش توصیفی، ۱۵۰ نفر از دانشجویان مقطع کارشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد لاهیجان در شاخه های مختلف علوم انسانی، علوم پایه، کشاورزی و فنی و مهندسی مشارکت داشتند و با استفاده از مقیاس ها و پرسش نامه های علمی خاص، داده های مورد نیاز پژوهشگران را فراهم آوردند.
یافته های این پژوهش نشان می دهد که خوش بین بودن، معنادار بودن زندگی و راهبرد مقابله سازگارانه با مشکلات و مسائل مختلف، سطح شادکامی دانشجویان را تحت تأثیر داده و بهبود می بخشد.
در این رابطه، طاهره حمزه پور حقیقی، استادیار گروه روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد لاهیجان و همکارش در این تحقیق می گویند: «خوش بین ها معمولا جبرگرایی، سرزنش و فرار را کمتر به کار می برند. این افراد بر جنبه های منفی موقعیت متمرکز نمی شوند و از بهزیستی روان شناختی بالایی نیز برخوردارند. از دیدگاه زیست شناسی، خوش بینی با خنثی کردن مکانیسم مقابله با استرس، افزایش دادن پاسخ های التهابی و بالابردن تعداد سلول های T یاریگر و همچنین بالابردن تعداد سلول های کشنده طبیعی، سلامت افراد را بهبود می بخشند».
به گفته این محققان که نتایج تحقیق خود را در فصل نامه «مددکاری اجتماعی» منتشر کرده اند، «خوش بینی رابطه مثبت و معنی داری با وضعیت سلامت جسمی، اجتماعی، شخصی و رابطه منفی معنی داری با نشانه های بدنی، اضطراب، اختلال در عملکرد اجتماعی و افسردگی دارد. رفتارها، شیوه نگرش، سبک زندگی و عوامل شخصیتی، همگی بر سلامتی انسان تأثیر می گذارند. درواقع، امید به آینده و خوش بینی افراد نسبت به جهان و پیامدهای مختلف آن، به بهداشت روانی و به تبع آن به سلامت جسمانی و به طورکلی سلامت عمومی مردم به ویژه جوانان کمک چشمگیری می کند».
مجریان این مطالعه پژوهشی، با توجه به یافته های خود، پیشنهاد داده اند، «مسئولین امر بایستی مثبت نگری و ویژگی هایی چون خوش بینی، هدف داشتن، داشتن زندگی معنادار و راهبردهای مقبل های کارآمد را در راستای افزایش شادکامی دانشجویان، از طریق آموزش و ارتقای دانش، به کار گرفته و برنامه های آموزشی در این زمینه را در دانشگاه ها مورد توجه قرار دهند».
انتهای پیام
گفتگو با هوش مصنوعی
💬 سلام! می‌خوای درباره‌ی «شادکامی دانشجویان چگونه محقق می شود؟» بیشتر بدونی؟ من اینجام که راهنماییت کنم.