در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛

سید شهرام علیزاده روانشناس و مشاور در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره تأثیر هوش هیجانی در موفقیت افراد، اظهار کرد: هوش هیجانی با شناخت و کنترل هیجان ها شناسایی می شود و شخصی با هوش هیجانی بالا، خود آگاهی، خودکنترلی، مدیریت روابط و آگاهی اجتماعی بالایی دارد و این مهارت در افکار و احساسات و رفتار او نمود پیدا می کند.

وی با بیان اینکه خودآگاهی یک فرد، توانایی او در شناسایی هیجان های خود و آگاهی از آن ها و کنترل در شیوه عکس العمل نسبت به اوضاع را شامل می شود، افزود: در صورتی که یک فرد از هیجانات خود آگاه باشد، واکنش متناسبی از او سر می زند و این مهارت در موقعیت های بحرانی بیش از پیش به چشم می آید. ویژگی دیگر افراد با هوش هیجانی بالا خود مدیریتی آن ها در موقعیت های مختلف است.

علیزاده بیان کرد: این افراد واکنش های هیجانی خود را در شرایط مختلف کنترل می کنند؛ به طور مثال در زمان عصبانیت به طور ناگهانی فریاد نمی زنند و هنگام غمگین بودن بی محابا اشک نمی ریزند. علاوه بر این، آگاهی اجتماعی افراد با هوش عاطفی بالا به آنان کمک می کند تا هیجانات دیگران را تشخیص دهند و رفتار خود را متناسب با شرایط آن ها تنظیم کنند.

این روانشناس ادامه داد: اگر فردی بتواند تفکر و احساسات دیگران را درک کند، می تواند با آن ها همدلی کند و به کنترل اوضاع کمک کند. مدیریت روابط نیز از دیگر قابلیت های افراد با هوش هیجانی بالا است. موفقیت این افراد در کنترل و مدیریت روابط به آن ها کمک می کند تا شرایط را به طور موثری کنترل کنند و کیفیت زندگی خود و اطرافیانشان را افزایش دهند.

وی اضافه کرد: هوش هیجانی مجموعه ای از توانایی های شناختی و هیجانی مرتبط به یکدیگر است که به فرد کمک می کند تا بین افکار و عواطف خود ارتباط برقرار کند و در موقعیت های مختلف بهترین تصمیم ها را اتخاذ کند. طبق تحقیقات انجام شده در حوزه هوش مشخص شده است که حدود ۲۰ درصد موفقیت افراد به هوش شناختی (IQ) آن ها مربوط می شود و عوامل دیگری همچون هوش هیجانی، نقش بسزایی را در موفقیت افراد ایفا می کنند.

علیزاده خاطرنشان کرد: هوش هیجانی با بسیاری از مولفه های مختلف کیفیت زندگی همچون کنترل استرس مرتبط است و بر رضایت شغلی و همچنین پیشرفت تحصیلی دانش آموزان تأثیر دارد.

انتهای پیام/