قابل توجه مبتلایان به چاقی؛

حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگاردرباره ترکیبات موجود در تربچه اظهار کرد: این سبزی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B۱ ، B۲، B۳، B۶، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، اسید فولیک، فسفر، روی، آهن، منگنز، مس، فیبر و آنتوسیانین ها است.

مهم ترین خواص تربچه

او بیان کرد: تربچه حاوی فیبر فراوان است که این فیبر به هضم غذا، افزایش حرکات دودی روده و رفع یبوست کمک می کند؛ این سبزی همچنین اشتها را کاهش می دهد و احساس سیری را در فرد ایجاد می کند.

عظمایی با اشاره به خاصیت چربی سوزی تربچه افزود: این سبزی معده، روده، کبد و کلیه ها را پاکسازی و سموم بدن را هم از طریق ادرار و مدفوع دفع می کند؛ تربچه نقش موثری در کنترل قند، فشار و چربی خون دارد.



این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: تربچه کبد و سیستم قلبی و عروقی را تقویت و کیسه صفرا را هم پاکسازی می کند؛ این سبزی به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E و آنتوسیانین ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند.





عظمایی یادآوری کرد: افراد نباید در مصرف تربچه زیاده روی کنند، زیرا افراط در استفاده از این سبزی دل پیچه و گلو درد را موجب می شود. او تصریح کرد: از سایر خواص تربچه می توان به تقویت استخوان ها، رفع کم خونی ، نقرس، زردی، بیماری های تنفسی و پوستی اشاره کرد؛ مصرف این سبزی همچنین به درمان آرتروز کمک می کند.عظمایی یادآوری کرد: افراد نباید در مصرف تربچه زیاده روی کنند، زیرا افراط در استفاده از این سبزی دل پیچه و گلو درد را موجب می شود.

تربچه خون را پاکسازی و بدن را سم زدایی می کند

تربچه نقش موثری در تمیز کردن بدن از سموم و دیگر مواد زائد سلولی دارد؛ فیبر موجود در تربچه با چسبیدن به سموم و مواد زائد، به روند سم زدایی بدن کمک می کند.

نقش تربچه در حفظ سلامت پوست

ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان های قدرتمند است که می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب و پیری ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند؛ تربچه به علت داشتن ویتامین C برای پوست بسیار مفید است؛ آبی که در این سبزی وجود دارد، در مرطوب شدن پوست و سفت ماندن آن موثر است.

درمان اختلالات کلیوی با تربچه

تربچه اثر دیورتیک دارد، بنابراین میزان ادرار را افزایش می دهد. این ریشه ی خوراکی همچنین می تواند بدن را پاکسازی و سموم را دفع کند. این سموم اغلب داخل کلیه ها هستند، بنابراین تربچه می تواند در درمان خانگی اختلالات کلیوی استفاده شود.

انتهای پیام/