به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، احمد فاتح استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، جهت پیشگیری از بروز مشکلات اسکلتی و عضلانی برای افرادی که مدت زمان زیادی را در حالت نشسته هستند، ارائه داده است.

این حرکات ورزشی نیازی به فضای بسیار زیاد ندارد و می توان آنها را روی صندلی و به طور نشسته انجام داد.

بیشتر بخوانید:

انتهای پیام/