باشگاه خبرنگاران جوان - بیش از ۶۰ درصد وزن بدن و ۷۰ درصد عضلات انسان از آب تشکیل شده است. آب در خون، ریه ها و مغز وجود دارد. میزان زیاد آب در بدن ما، دلایل بسیار مهمی دارد که ارتباط مستقیمی با سلامتی و حتی زنده بودن ما، پیدا می کند. بدون شک همه ی ما از کودکی با اهمیت مصرف آب کافی و لزوم آن برای سلامت آشنا شده ایم، اما معمولا دلایل این موضوع آنقدر ها برایمان پررنگ و روزمره نیستند که نوشیدن آب سالم و کافی را در طول روز فراموش نکنیم.