به گزارش مشرق، احساس بیداری یعنی این که بدن و جسم در وضعیت خواب است اما ذهن و مغز همچنان در حال فعالیت است.

در این حالت احساس می کنید بیدار هستید و مجموعه ای از وقایع روز همچنان در ذهن شما در حال مرور شدن است. ذهن بیدار در خواب به صورت کامل یا جزئی رخ می دهد. در برخی افراد، این پدیده خیلی کوتاه و گذرا در طول خواب ایجاد می شود و احساس بیداری را تجربه می کنند اما بلافاصله به خواب عمیق برمی گردند.

در موارد دیگر، ذهن بیدار در خواب ممکن است برای مدت زمان بیشتری ادامه یابد و موجب بیدار شدن کامل فرد شود.

پزشکان برخی شرایط را در بروز این مسأله مهم می دانند:

اختلالات خواب: برخی از اختلالات خواب مانند آپنه خواب (sleep apnea) می تواند باعث بیداری های ناخواسته شود و در ادامه زمینه را برای بروز ذهن بیدار خواب را فراهم می کنند. استرس و اضطراب: سطح بالای استرس و اضطراب می تواند باعث بیداری ناخواسته و ذهن بیدار در حالت خواب شود. تغییرات در فعالیت مغزی: هرگونه تغییرات در فعالیت الکتریکی مغز، مانند تغییر در مراحل خواب در بروز این عارضه نقش دارد. مصرف برخی مواد مخدر یا الکل: مصرف این مواد می تواند باعث تغییرات در ساختار خواب شود و احساس بیداری در خواب شود. بیماری های عصبی و روانی: این عارضه می تواند یکی از عوارض اختلالات خلقی و اضطراب باشد.

منبع:جام جم