در طب سنتی، مزاج انسان به سه نوع تقسیم می شود و به همین دلیل فراد باید مزاج خود را بشناسند تا با رعایت رژیم غذایی متناسب، مشکلات جسمی و روحی خود را کنترل و درمان کنند.

فاطمه نجات بخش متخصص طب سنتی با حضور در برنامه انارستان به معرفی نوشیدنی هایی با طبع خنک پرداخته است که مصرف آنها به نوجوانان در سن بلوغ توصیه می شود.