اسفناج هم برای جبران کم خونی و کمبود آهن و هم برای زیبا شدن و صافی پوست شما بسیار عالی است. اگر می خواهید با معجزه های اسفناج برای پوست آشنا شوید این مطلب را بخوانید:

به نقل از اطلاعات ، اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که رادیکال های آزاد را در بدن شما از بین می برند. این رادیکال های آزاد به پوست شما آسیب می زنند و باعث پیری زودرس می شوند.

بنابراین، خوردن اسفناج به طور منظم جوانی پوست شما را حفظ می کند. همچنین اسفناج غنی از فولات است و به این ترتیب با به حداقل رساندن آکنه، کبودی روی پوست و حلقه های تیره، به پوست تان رنگ روشنی می دهد.برای خلاص شدن از شر آکنه همچنین می توانید با ترکیب اسفناج و کمی آب یک ماسک صورت آماده کنید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت تان بگذارید. این ماسک آلودگی، چربی و التهاب را از پوست شما حذف و در نتیجه آن را از درون پرطراوت و جوان می کند.

ماساژ صورت با اسفناج تأثیر زیادی در آبرسانی و تغذیه سلول های پوستی دارد.

نوع دیگری از ماسک اسفناج با برگ های تازه اسفناج و شیر تهیه می شود که علاوه بر آبرسانی به سلول های پوست به افزایش نشاط و شادابی آن نیز کمک کرده و پوستی با نشاط و جوان به شما هدیه می کند.از همه این ها گذشته بد نیست بدانید که اسفناج غنی از آهن است و آهن یک ماده معدنی موثر برای جلوگیری از ریزش مو است.