آب میوه قاعده آور را بشناسید / با این دانه های عجیب دیابت را ضربه فنی کنید / تسکین درد زانو با روشی آسان و کم خرج
دانستنی های علمی؛
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم.
قاعدگی نامنظم را با غوره درمان کنید
قاعدگی نامنظم یا پریود نامنظم که هر خانمی با آن رو به رو شده است با مصرف آبغوره درمان می شود، همچنین مصرف آبغوره در دختران جوان باعث جلو افتادن دوره بلوغ می شود و قاعدگی را باز می کند، به طور کلی مصرف این نوشیدنی برای خانم ها خاصیت قاعده آوری دارد.
مبارزه با تومور های سرطانی با انگور
در یک مطالعه، سطح استرول های خوب به نام فیتواسترول که برای مبارزه با تومور های سرطانی به کار می روند، در انگور های رسیده یا به اصطلاح انگور های شیرین و آماده بررسی و مشخص شد که سطح فیتواسترول ها با رسیدن انگور ها کاهش می یابد که همین عامل باعث تغییر رنگ انگور می شود؛ جالب است بدانید فیتواسترول ها خواص ضد تومور دارند و هر چه بیشتر باشند، برای سلامت مفیدتر هستند.
چند کلید طلایی برای درمان زانو درد
عوامل مختلفی موجب آسیب رسیدن به زانو می شوند، زانو درد را می توان رایج ترین درد مفصلی نامید، برای بسیاری از کسانی که زانو درد دارند ورزش توصیه می شود، شنا کردن به جز کرال پشت برای زانو ها مفید است؛ علاوه بر شنا می توان در قسمت کم عمق استخر به مدت ١٥ دقیقه در عرض راه رفت، پیاده روی در استخر بدون وارد آمدن فشار بر مفصل زانوی مبتلا به آرتروز، عضلات اطراف زانو را تقویت می کند تا وزن اندام های فوقانی به زانو فشار وارد نکند.
بهبود هضم غذا با آناتو
سطح بالای فیبر موجود در دانه های آناتو و همچنین برگ های خوراکی گیاه Achiote برای هضم خوب است، خواص آناتو باعث می شود عبور غذا در روده و جذب مواد مغذی بهبود پیدا کند؛ فیبر همچنین باعث کاهش کلسترول و کنترل دیابت می شود، زیرا می تواند به بهینه سازی سطح انسولین و قند خون کمک کند؛ امروزه از آناتو در برنامه های غذایی مدیریت دیابت استفاده می شود، پزشکان معتقدند که شما می توانید با مصرف منظم آناتو به عنوان یک میان وعده، احتمال ابتلا به دیابت را تا ۷۰ درصد کاهش دهید.
کنترل ضربان قلب با کیوی
میوه کیوی سرشار از مواد مغذی (پتاسیم، مس، آهن و فسفر) و ویتامین ها است، کیوی منبع خوبی از پتاسیم است، پتاسیم با تنظیم کردن مایعات و الکترولیت بدن، نقش مهمی در سلامت و فعالیت سلول های بدن ایفا می کند و با تأثیر بر سدیم اضافی موجود در بدن، به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک مؤثری می کند کیوی به دلیل برخورداری از مقدار قابل توجهی ویتامین به حفاظت بدن در مقابل رادیکال های آزاد کمک می کند.
انتهای پیام/
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم.
قاعدگی نامنظم را با غوره درمان کنید
قاعدگی نامنظم یا پریود نامنظم که هر خانمی با آن رو به رو شده است با مصرف آبغوره درمان می شود، همچنین مصرف آبغوره در دختران جوان باعث جلو افتادن دوره بلوغ می شود و قاعدگی را باز می کند، به طور کلی مصرف این نوشیدنی برای خانم ها خاصیت قاعده آوری دارد.
مبارزه با تومور های سرطانی با انگور
در یک مطالعه، سطح استرول های خوب به نام فیتواسترول که برای مبارزه با تومور های سرطانی به کار می روند، در انگور های رسیده یا به اصطلاح انگور های شیرین و آماده بررسی و مشخص شد که سطح فیتواسترول ها با رسیدن انگور ها کاهش می یابد که همین عامل باعث تغییر رنگ انگور می شود؛ جالب است بدانید فیتواسترول ها خواص ضد تومور دارند و هر چه بیشتر باشند، برای سلامت مفیدتر هستند.
چند کلید طلایی برای درمان زانو درد
عوامل مختلفی موجب آسیب رسیدن به زانو می شوند، زانو درد را می توان رایج ترین درد مفصلی نامید، برای بسیاری از کسانی که زانو درد دارند ورزش توصیه می شود، شنا کردن به جز کرال پشت برای زانو ها مفید است؛ علاوه بر شنا می توان در قسمت کم عمق استخر به مدت ١٥ دقیقه در عرض راه رفت، پیاده روی در استخر بدون وارد آمدن فشار بر مفصل زانوی مبتلا به آرتروز، عضلات اطراف زانو را تقویت می کند تا وزن اندام های فوقانی به زانو فشار وارد نکند.
بهبود هضم غذا با آناتو
سطح بالای فیبر موجود در دانه های آناتو و همچنین برگ های خوراکی گیاه Achiote برای هضم خوب است، خواص آناتو باعث می شود عبور غذا در روده و جذب مواد مغذی بهبود پیدا کند؛ فیبر همچنین باعث کاهش کلسترول و کنترل دیابت می شود، زیرا می تواند به بهینه سازی سطح انسولین و قند خون کمک کند؛ امروزه از آناتو در برنامه های غذایی مدیریت دیابت استفاده می شود، پزشکان معتقدند که شما می توانید با مصرف منظم آناتو به عنوان یک میان وعده، احتمال ابتلا به دیابت را تا ۷۰ درصد کاهش دهید.
کنترل ضربان قلب با کیوی
میوه کیوی سرشار از مواد مغذی (پتاسیم، مس، آهن و فسفر) و ویتامین ها است، کیوی منبع خوبی از پتاسیم است، پتاسیم با تنظیم کردن مایعات و الکترولیت بدن، نقش مهمی در سلامت و فعالیت سلول های بدن ایفا می کند و با تأثیر بر سدیم اضافی موجود در بدن، به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک مؤثری می کند کیوی به دلیل برخورداری از مقدار قابل توجهی ویتامین به حفاظت بدن در مقابل رادیکال های آزاد کمک می کند.
انتهای پیام/
گفتگو با هوش مصنوعی
💬 سلام! می‌خوای درباره‌ی «آب میوه قاعده آور را بشناسید / با این دانه های عجیب دیابت را ضربه فنی کنید / تسکین درد زانو با روشی آسان و کم خرج» بیشتر بدونی؟ من اینجام که راهنماییت کنم.