تاب آوری، ظرفیت بازگشتن از دشواری پایدار، ادامه دار و توانایی در ترمیم خویشتن است. تاب آوری یعنی اینکه فرد بتواند قوام و سلامت روانشناسی خود را در مواجهه با سختی ها حفظ کند.

در ادامه، ویدئویی برای شما آماده کرده ایم که در آن، تعریف و علل نیاز به تاب آوری بیان شده است.

بیشتر بخوانید