داریوش مرادی روانشناس بالینی کودک و نوجوان در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: اعتماد به نفس یکی از ویژگی های کلیدی است که به موفقیت و رفاه کودک در زندگی کمک می کند. کم رویی می تواند به مشکلات اجتماعی و تحصیلی منجر شود، بنابراین ضروری است که والدین به تقویت اعتماد به نفس و کاهش کم رویی در کودکان خود توجه کنند.

تشویق به مشارکت فعال

او ادامه داد: تشویق کودکان به مشارکت در فعالیت های مختلف می تواند به افزایش اعتماد به نفس آنها کمک کند. این فعالیت ها می تواند شامل ورزش، هنر و فعالیت های گروهی باشد. زمانی که کودکان در فعالیت های مورد علاقه خود موفقیت هایی کسب کنند، احساس رضایت و اعتماد به نفس آنها افزایش می یابد. همچنین، مشارکت در گروه های اجتماعی و تیمی به کودکان یاد می دهد که چگونه با دیگران تعامل کنند و مهارت های اجتماعی خود را تقویت کنند.

ایجاد محیط حمایتی و مثبت

مرادی تصریح کرد: والدین باید محیطی حمایتی و مثبت در خانه ایجاد کنند که در آن کودکان احساس امنیت کنند و توانایی های خود را در محیطی بدون قضاوت امتحان کنند. تشویق و تحسین موفقیت های کوچک، حتی اگر کم اهمیت به نظر برسند، به کودکان کمک می کند تا احساس ارزشمندی و اعتماد به نفس پیدا کنند. همچنین، باید به اشتباهات و شکست ها به عنوان فرصت هایی برای یادگیری و رشد نگاه کرد تا کودکان از آنها ناامید نشوند.

مدل سازی رفتار های مثبت

او ادامه داد: والدین به عنوان الگو های اصلی برای کودکان خود، نقش مهمی در تقویت اعتماد به نفس دارند. با نشان دادن رفتار های مثبت و اعتماد به نفس در زندگی روزمره، والدین می توانند به کودکان یاد دهند که چگونه با چالش ها و موقعیت های مختلف مواجه شوند. کودکانی که می بینند والدینشان با اعتماد به نفس و شجاعت با مشکلات روبرو می شوند، احتمالا این رفتار ها را از آنها یاد می گیرند و در زندگی خود به کار می برند.

تشویق به تعیین اهداف و پیشرفت فردی

مرادی گفت: تشویق کودکان به تعیین اهداف و تلاش برای رسیدن به آنها می تواند به افزایش اعتماد به نفس آنها کمک کند. این اهداف می توانند کوچک و قابل دستیابی باشند و به کودکان کمک می کنند تا احساس پیشرفت و موفقیت را تجربه کنند. مهم است که والدین در این فرآیند پشتیبان و مشوق باشند و به کودکان یاد دهند که تلاش و پشتکار می تواند به دستیابی به اهداف کمک کند.

ارتقاء مهارت های اجتماعی

او ادامه داد: تقویت مهارت های اجتماعی کودک نیز نقش مهمی در افزایش اعتماد به نفس او دارد. آموزش مهارت های ارتباطی مانند گوش دادن فعال و ابراز نظرات به طور مؤثر، به کودکان کمک می کند تا با دیگران به خوبی ارتباط برقرار کنند و در موقعیت های اجتماعی احساس راحتی بیشتری داشته باشند.

مرادی بیان کرد: کاهش کم رویی و افزایش اعتماد به نفس کودکان نیازمند توجه و تلاش مستمر از سوی والدین است. با تشویق به مشارکت در فعالیت های مختلف، ایجاد محیطی حمایتی و مثبت، مدل سازی رفتار های مثبت، تشویق به تعیین اهداف و ارتقاء مهارت های اجتماعی می توان به کودکان کمک کرد تا اعتماد به نفس لازم را برای مقابله با چالش های زندگی پیدا کنند و به فردی موفق و خودباور تبدیل شوند.

خبرنگار: عطیه رضایی