سیر خواص بسیاری دارد، که در این مطلب به برخی از فواید آن اشاره شده است.

۱) کاهش وزن

۲) امتداد سلول ها

۳) تقویت استخوان

۴) باز شدن رگ ها

۵) کاهش فشار خون

۶) تنظیم کلسترول

۷) تقویت سیستم ایمنی بدن

۸) نابودی باکتری های بدن

۹) کمک به درمان عفونت معده

۱۰) پیشگیری از بیماری قلبی عروقی

۱۱) پیشگیری از سرطان سینه، پروستات، معده، روده بزرگ

۱۲) پاکسازی سموم بدن