💬 سلام! می‌خوای درباره‌ی «تکنیک ١ :جداسازی از افکار_برای مقابله با کمال گرایی_بر اساس رویکرد act_ کشتکار» بیشتر بدونی؟ من اینجام که راهنماییت کنم.