باشگاه خبرنگاران جوان - عدس از موادغذایی مقوی و پرخاصیتی است که می توان با آن انواع غذاها از جمله سوپ تهیه کرد. آهن، فیبر، آنتی اکسیدان و مواد معدنی موجود در عدس منجر به پیشگیری از ابتلا به بیماری های عفونی و سرماخوردگی شود.

عدس، پیاز، روغن، سیر، جعفری، سیب زمینی، اسفناج، لیموترش، نمک و فلفل به میزان لازم برای تهیه سوپ عدس لازم است.

بیشتر بخوانید:

طرز تهیه سوپ شلغم و جو پرک + فیلم

انتهای پیام/