ایسنا/گلستان یک متخصص داخلی گفت: بیماران کرونایی از ورزش کردن به ویژه در ماه اول بیماری پرهیز کنند؛ تا زمانی که سیستم تنفسی و ایمنی بدن به حالت اولیه بازنگشته، به هیچ عنوان توصیه به ورزش نمی شود.

محمد دادجو در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: در خصوص کرونای انگلیسی مباحث مختلفی مطرح شده اما آنچه که مسلم است، کرونای انگلیسی قدرت سرایت و شدت بیماری بالاتری دارد و کشنده تر است.

وی افزود: علائم کرونای انگلیسی همانند کووید۱۹، تب، لرز، تعریق، کوفتگی بدن، بی حالی شدید، سردرد، تنگی نفس و سرفه است اما با این تفاوت که شدت آن بیشتر بوده و بروز علائم بالینی آن نیز زودتر است.

دورهمی های خانوادگی همچنان بیشترین علت شیوع کرونا

دادجو بیان کرد: برخی خواهرها و برادرها و فامیل های خیلی نزدیک با این اطمینان کاذب که با یکدیگر نزدیک هستند و مشکلی از بابت انتشار بیماری وجود ندارد، دورهمی برگزار می کنند و متأسفانه بارها شاهد بوده ایم که همین مسئله باعث شیوع ویروس بین اعضای یک خانواده خصوصا بزرگ ترها شده است.

این متخصص داخلی گفت: در یک خانواده حداقل یکی از اعضا برای کار یا خرید یا موضوعات دیگر با بیرون مراودات دارد و همین فرد بدون آنکه بداند می تواند ویروس را در داخل خانواده یا فامیل های نزدیک پخش کند. در این موضوع، مردم به خانواده و حتی خودشان هم اعتماد نداشته باشند زیرا ممکن است ناقل بدون علامت باشند و بیماری را به عزیزانشان منتقل کنند.

زمان قرنطینه بیماران ۲ تا ۳ هفته

دادجو با اشاره به اینکه مدت زمان قرنطینه در سخت گیرانه ترین حالت، ۳ هفته است، گفت: از زمان شروع علائم توصیه می شد که فرد ۲ هفته قرنطینه شود و هفته سوم احتیاط داشته باشد.

احتمال ابتلای مجدد به کرونا وجود دارد

این متخصص در خصوص احتمال ابتلای مجدد افراد به کرونا، گفت: طی مدت حدود یک سالی که از شیوع کرونا می گذرد، چندین مورد را داشتیم که فرد ۲ بار به ویروس کرونا مبتلا شده است. حتی یکی از بیماران من دارای علائم بالینی مشکوکی به کرونا برای سومین بار است.

زمان مناسب مراجعه به پزشک

دادجو بیان کرد: اگر علائم فرد همانند سرماخوردگی ساده بود می تواند از مشاوره تلفنی استفاده و قرص های ضد سرماخوردگی مصرف کند اما در صورت بروز تنگی نفس، سرفه، بدن درد، بی حالی و تعریق خیلی شدید، حتما به پزشک مراجعه شود.

موج چهارم کرونا خطرناک تر است

وی خاطرنشان کرد: با توجه به احتمال گسترش شیوع کرونای جهش یافته و همچنین جدی نگرفتن پروتکل های بهداشتی از سوی مردم به واسطه تولید واکسن و یا خسته شدن از محدودیت ها، پیش بینی شده که موج چهارم این بیماری در کشور خطرناک تر باشد.

راههای تقویت سیستم ایمنی بدن

این متخصص داخلی تصریح کرد: به غیر از ویتامین D، بقیه ویتامین ها تقریبا در مواد غذایی وجود دارد و نیاز به مصرف مکمل های غذایی نیست. البته ویتامین D نیز باید بعد از اندازه گیری میزان این ویتامین در بدن و در صورت نیاز مصرف شود.

وی با تأکید بر استفاده کمتر از غذاهای کارخانه ای، مواد فراوری شده، نوشابه و مواد قندی، افزود: توصیه می شود که خانواده ها غذاهای سنتی و ایرانی را به همراه سبزیجات مصرف کنند و به داشتن ۵ وعده غذایی در طول شبانه روز توجه داشته باشند.

این متخصص بیان کرد: تقویت سیستم ایمنی بدن نیاز به زدن آمپول یا استفاده از تقویت کننده خاصی ندارد و مصرف غذای سالم، خواب مناسب و ورزش منظم برای این کار کافی است.

افت ضربان قلب از عوارض کرونا

دادجو یادآور شد: گره ضربان ساز قلب، یکی از نقاطی است که ویروس کرونا بر روی آن اثر می گذارد و در برخی از بیماران موجب کاهش ضربان قلب آنها شده است. اینکه این عارضه چگونه درمان می شود و یا تا کی ماندگار خواهد داشت، هنوز مشخص نیست.

وی خاطرنشان کرد: در بیمارانی که با علائم شدیدتر بیماری کرونا مواجه و ترس از مرگ داشتند، بعضا مشاهده شده که عصبی و زودرنج می شوند.

ورزش برای بیماران کرونایی مضر است

این متخصص داخلی با بیان اینکه کرونا سیستم ایمنی و دفاعی بدن را تضعیف می کند، گفت: ورزش کردن بار اضافی به بدن وارد می کند و بر همین اساس توصیه می شود که افراد به ویژه در ماه اول ابتلای به این بیماری ورزش نکنند و تمام انرژی شان را صرف ریکاوری بدن کنند.

دادجو با اشاره به اینکه تا زمان برگشت توان بدنی اولیه به فرد بیمار، استفاده از تردمیل، طناب زدن و ورزش همراه با تعریق به هیچ عنوان به بیماران کرونایی توصیه نمی شود، تصریح کرد: با توجه به اینکه بدن نباید کاملا بی تحرک باشد، بیماران کرونایی می توانند در حد چند دقیقه در حیاط و یا داخل خانه پیاده روی داشته باشند.

انتهای پیام