به گزارش خبرگزاری مهر، سید هادی معتمدی، در برنامه تیتر امشب شبکه خبر، گفت: وسواس جزو بیماری هایی است که زیر مجموعه اضطراب تلقی می شود و اغلب موارد با اصلاح رفتار و تمرین استفاده از حواس پنجگانه درمان پذیر است.

وی، ژنتیک، ترس بیش از حد، احساس مسئولیت افراطی و تربیت و سبک زندگی نامناسب از ریشه های وسواس برشمرد و افزود: افراد وسواسی از حواس پنجگانه شأن استفاده نمی کنند بلکه از ذهنشان استفاده می کنند و یک راه درمان ساده برای آنها تمرین استفاده از حواسشان است. مثلا اشیایی را کنار هم بگذارند چشمشان را ببندند و از طریق لامسه تلاش کنند آنها را تشخیص دهند و یا انواع چاشنی و ترشی را در ظروفی بگذارند و آنها را بچشند و سعی کنند درباره مزه آنها صحبت کنند، یا با گوش دادن به موسیقی حس شنوایشان را به کار بگیرند و …، از این طریق می توان بخش عمده ای از وسواس ها را برطرف کرد.

این روانپزشک گفت: آنچه امروز در جامعه می بینیم بیش از آنکه وسواس کرونایی باشد ترس از کرونا است.

وی با بیان اینکه وسواس انواع مختلفی مثل وسواس تشریفاتی و یا وسواس پرهیز دارد، ادامه داد: اضطراب می تواند افراد را به وسواس و رفتارهایی سوق دهد که خیال می کند با آنها اضطرابش کاهش می یابد، اما رعایت دستورالعمل بهداشتی در حد معقول و توصیه شده کفایت می کند.

معتمدی با اشاره به اینکه وسواس رفتار بیهوده ای است که خود فرد نمی تواند جلوی آن را بگیرد، گفت: فرد نمی تواند جلوی وسواسش را بگیرد مگر اینکه ذهنش را تغییر دهد و به حواسش اعتماد کند، زیرا رفتار افراد وسواسی بر مبنای واقعیت نیست، بلکه ناشی از برداشت های ذهنی آنها از واقعیت است.

وی، یکی از راه های رهایی از وسواس را خوشبینی و تغییر سبک زندگی دانست و اظهار داشت: شستشوی بیش از حد دست ها و استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی مثل صابون و ماده سفید کننده به ریه آسیب می زند و ریه را ضعیف می کند و آن را مستعد ابتلاء به بیماری می کند.

معتمدی با بیان اینکه ذهن فرد وسواسی همیشه خسته است، گفت: هر عاملی که مثبت اندیشی فرد را تقویت کند موجب بهبود حال عمومی او می شود.