میوه ای که از عوارض دوران بارداری می کاهد / تیرگی لب ها نشانه چیست؟
به گزارش خبرنگارحوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم.
گلابی برای دوران بارداری مفید است
گلابی سرشار از ویتامین ث و فیبر است که می تواند در رفع یبوست به افراد به خصوص زنان باردار کمک کند. مصرف مکمل های آهن در دوران بارداری باعث یبوست می شوند، اما با مصرف گلابی این نوع عارضه رفع خواهند شد، زیرا گلابی به هضم غذا بسیار کمک خواهد کرد. در واقع افراد با مصرف گلابی، مقداری از ویتامین ث مورد نیاز را از این میوه دریافت می کنند. مصرف ویتامین ث در دوران بارداری خطر ابتلا به عفونت های مختلف را کاهش می دهند. مصرف ویتامین ث هم به جذب آهن کمک می کند. در دوران بارداری، بدن به مقادیر بالایی از آهن نیاز دارد و باید آن را از طریق تغذیه دوران بارداری و مکمل ها مختلف جذب کند. به همین دلیل گلابی می تواند این نوع عارضه را رفع کند.
بیشتر بخوانید: داروی تقویت حافظه ای که موجب سقط جنین می شود/ چرا برخی افراد همیشه گرسنه اند؟
فواید برگه زرد آلو
معمولا از لحاظ وزنی میوه های خشک از میوه های تر سبک تر هستند ولی انواع خشک کالری بیشتری دارند. زردآلو یکی از انواع میوه های خشک است که کالری بیشتری نسبت به بقیه میوه ها دارد.
این تفاوت بسیار عمدتا ناشی از فرآیند خشک کردن است. تولیدکنندگان معمولا در فرایند خشک کردن زردآلو، مقداری قند و سایر افزودنی ها، مواد نگهدارنده ای از قبیل دی اکسید گوگرد را به آن اضافه می کنند تا طعم و رنگ این میوه حفظ شود. البته همیشه گزینه های شیرین نشده و بدون قند اضافه هم در فروشگاه های مواد غذایی موجود هستند، ولی طعم شان به شیرینی محصولاتی نیست که قند افزوده دارند، اما بر خلاف این کالری و قند بسیار مفید است.
تیره شدن لب
لب بسیاری از افراد به دلایل مختلفی تیره یا کبودی شکل می شود. تیره شدن لب ها می تواند نتیجه ی هایپرپیگمانتاسیون باشد، یک بیماری معمولی و بی ضرر که ناشی از اضافه شدن ملانین به پوست لب است. این نوع عارضه در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب، عدم هیدراتاسیون کافی لب ها، سیگار کشیدن، واکنش های آلرژیک به خمیر دندان و رژ لب، مصرف بیش از حد کافئین (چای و قهوه)، مکیدن لب ها، برخی بیماری ها مانند کم خونی، کمبود ویتامین ها، شیمی درمانی، استفاده بیش از حد فلوراید است که می توانند موجب تیره شدن لب شوند.
افراد در این مواقع می توانند از، روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن بادام استفاده کنند. روغن ها دارای خواص مرطوب کننده طبیعی است که با آبرسانی به لب باعث جوان سازی و رفع تیرگی آن می شود. بهتر است هر شب قبل از خواب، یک یا دو قطره روغن بادام را بر روی لب ها ماساژ دهید تا به روشن تر شدن آن ها کمک کند.
گلابی برای دوران بارداری مفید است
گلابی سرشار از ویتامین ث و فیبر است که می تواند در رفع یبوست به افراد به خصوص زنان باردار کمک کند. مصرف مکمل های آهن در دوران بارداری باعث یبوست می شوند، اما با مصرف گلابی این نوع عارضه رفع خواهند شد، زیرا گلابی به هضم غذا بسیار کمک خواهد کرد. در واقع افراد با مصرف گلابی، مقداری از ویتامین ث مورد نیاز را از این میوه دریافت می کنند. مصرف ویتامین ث در دوران بارداری خطر ابتلا به عفونت های مختلف را کاهش می دهند. مصرف ویتامین ث هم به جذب آهن کمک می کند. در دوران بارداری، بدن به مقادیر بالایی از آهن نیاز دارد و باید آن را از طریق تغذیه دوران بارداری و مکمل ها مختلف جذب کند. به همین دلیل گلابی می تواند این نوع عارضه را رفع کند.
بیشتر بخوانید: داروی تقویت حافظه ای که موجب سقط جنین می شود/ چرا برخی افراد همیشه گرسنه اند؟
فواید برگه زرد آلو
معمولا از لحاظ وزنی میوه های خشک از میوه های تر سبک تر هستند ولی انواع خشک کالری بیشتری دارند. زردآلو یکی از انواع میوه های خشک است که کالری بیشتری نسبت به بقیه میوه ها دارد.
این تفاوت بسیار عمدتا ناشی از فرآیند خشک کردن است. تولیدکنندگان معمولا در فرایند خشک کردن زردآلو، مقداری قند و سایر افزودنی ها، مواد نگهدارنده ای از قبیل دی اکسید گوگرد را به آن اضافه می کنند تا طعم و رنگ این میوه حفظ شود. البته همیشه گزینه های شیرین نشده و بدون قند اضافه هم در فروشگاه های مواد غذایی موجود هستند، ولی طعم شان به شیرینی محصولاتی نیست که قند افزوده دارند، اما بر خلاف این کالری و قند بسیار مفید است.
تیره شدن لب
لب بسیاری از افراد به دلایل مختلفی تیره یا کبودی شکل می شود. تیره شدن لب ها می تواند نتیجه ی هایپرپیگمانتاسیون باشد، یک بیماری معمولی و بی ضرر که ناشی از اضافه شدن ملانین به پوست لب است. این نوع عارضه در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب، عدم هیدراتاسیون کافی لب ها، سیگار کشیدن، واکنش های آلرژیک به خمیر دندان و رژ لب، مصرف بیش از حد کافئین (چای و قهوه)، مکیدن لب ها، برخی بیماری ها مانند کم خونی، کمبود ویتامین ها، شیمی درمانی، استفاده بیش از حد فلوراید است که می توانند موجب تیره شدن لب شوند.
افراد در این مواقع می توانند از، روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن بادام استفاده کنند. روغن ها دارای خواص مرطوب کننده طبیعی است که با آبرسانی به لب باعث جوان سازی و رفع تیرگی آن می شود. بهتر است هر شب قبل از خواب، یک یا دو قطره روغن بادام را بر روی لب ها ماساژ دهید تا به روشن تر شدن آن ها کمک کند.
گفتگو با هوش مصنوعی
💬 سلام! می‌خوای درباره‌ی «میوه ای که از عوارض دوران بارداری می کاهد / تیرگی لب ها نشانه چیست؟» بیشتر بدونی؟ من اینجام که راهنماییت کنم.