توصیه هایی برای حفظ سلامت در آلودگی هوا - تسنیم



به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، محمد نوری سپهر، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز با اشاره به افزایش پدیده گرد و غبار در مناطق مختلف کشور، نسبت به پیامدهای بهداشتی این آلودگی هشدار داد و اظهار کرد: ذرات معلق ناشی از گرد و غبار که عمدتا بین ۲٫۵ تا ۱۰ میکرون هستند، به راحتی وارد دستگاه تنفسی می شوند و می توانند منجر به تشدید بیماری های ریوی، آسم، برونشیت مزمن و حتی بیماری های قلبی-عروقی شوند. این آلودگی به ویژه برای کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و تنفسی بسیار خطرناک است.

وی افزود: در روزهایی که شاخص آلودگی هوا بالا می رود، توصیه می شود افراد آسیب پذیر از تردد در فضای باز خودداری کرده و در صورت نیاز، از ماسک های مناسب استفاده کنند. همچنین درب و پنجره ها را بسته نگه دارند و از دستگاه های تصفیه هوا در فضای داخل استفاده کنند.

این استاد گروه بهداشت محیط همچنین بر اهمیت آگاه سازی عمومی و اقدامات بین سازمانی برای کاهش منشأ گرد و غبار تأکید کرد و گفت: مهار کانون های داخلی و همکاری با کشورهای همسایه برای مدیریت کانون های خارجی گرد و غبار، باید در اولویت برنامه های ملی قرار گیرد.

وی توصیه کرد: در هنگام آلودگی در فضای در بسته و دارای تهویه مناسب بمانید و اگر ضروری است زمان فعالیت را بیرون به حداقل ممکن کاهش دهید و از ورزش و فعالیت بدنی در فضای باز خودداری کنید و اگر در خودرو هستید شیشه های خودرو را بالا نگه داشته و گردش هوای داخل خودرو را روشن کنید و همچنین مایعات، میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کنید.

این عضو هیأت علمی در پایان خاطرنشان کرد: سلامت انسان ها در گرو سلامت محیط زیست است و برای دستیابی به جامعه ای سالم، باید مقابله با عوامل زیان آور محیطی مانند گرد و غبار جدی گرفته شود.

انتهای پیام/
گفتگو با هوش مصنوعی

💬 سلام! می‌خوای درباره‌ی «توصیه هایی برای حفظ سلامت در آلودگی هوا - تسنیم» بیشتر بدونی؟ من اینجام که راهنماییت کنم.