هنگامی که صحبت از سلامت خواب می شود، همه می گویند که طبق نظر پزشکان روزانه ۸ ساعت خواب برای سلامتی ضروری است. اما نکته مهمی که در مورد خواب راحت و سالم وجود دارد، تخت خواب مناسب است. به عبارت دیگر شما اول باید دغدغه راحتی خواب را داشته باشید و سپس به مدت زمان خواب فکر کنید و گرنه شما ۸ ساعت بخوابید ولی تخت خواب مناسب نداشته باشید بیشتر به سلامتی خود آسیب می زنید.

به گزارش ایسنا، بنابر اعلام تشک و کالای خواب داتیس، در این مطلب می خواهیم شما را با ویژگی های یک تخت خواب مناسب آشنا کنیم و راهنمایی کاملی برای خرید تخت خواب و مدل تخت خواب داشته باشیم.

یک تخت خواب خوب باید برای شما راحت باشد و در ابتدا جسم و سپس روحتان را بهبود دهد. از آنجایی که افراد مختلف به شکل های متفاوتی می خوابند، فیزیک جسمانی متفاوتی هم دارند. باید بدانید که تخت خواب مناسب برای هر شخص ویژگی خاص خود را دارد.

ممکن است که شما تشکی سفت و محکم و لحافی سنگین را روی مدل تخت خواب خود ترجیح دهید در حالی که شخص دیگری ترجیحش آن باشد که روی تشکی نرم با پتویی نازک و سبک بخوابد. با توجه به قدتان، شما سایزهای مختلفی از تخت خواب را می توانید انتخاب کنید. شاید شما شخصی باشید که هنگام خواب دست و پای خود را باز کنید و به فضای بیشتری نیاز داشته باشید همانند من:). بازه انتخاب روتختی و بالش هم که به همین میزان گسترده است.

اگر قصد دارید که دکور اتاق خود را عوض کنید و به دنبال خرید تخت هستید به ۷ نکته مهمی که در ادامه وجود دارد توجه کنید.

۱- انتخاب نوع و سایز تشک را جدی بگیرید

انتخاب نوع تشک به شدت بستگی به شما و یا همسرتان دارد. همان طور که شما به سایز تشک باید توجه کنید از طرف دیگر هم باید به مقدار نرمی و سفتی تشک توجه کنید. تشک ها انواع مختلفی دارند؛ همچنین مواد سازنده آن ها هم به شدت متنوع اند. از فوم هوشمند و حافظه دار گرفته تا لاتکس و مواد دیگر. (برای آشنایی بیشتر با انواع تشک ها و شناخت کامل تفاوت های آن ها می توانید به سایت داتیس مراجعه کنید.)

تشک ها سایزهای مختلفی دارند، سایز کویین ((۲۰۰ در ۱۶۰ سانتی متر)) و سایز کینگ ((۲۰۰ در ۱۸۰ سانتی متر)) و برای افرادی که فضای بیشتری در عرض می خواهند سایز کینگ پیشنهاد می شود. البته در نظر بگیرید که برای افراد قدبلند سایز کویین و کینگ فرقی ندارد.

به مدل خوابیدن خود توجه خاصی داشته باشید. آیا به کمر می خوابید؟ عادت شما دمر خوابیدن است؟ یا به پهلو خوابیدن را ترجیح می دهید؟ پاسخ شما به این سوالات در انتخاب نوع تشکتان نقش پررنگی را ایفا می کند، ولی اگر نیاز به کمک رایگان متخصصین این حوزه داشتید پیشنهاد می کنیم با وب سایت داتیس در تماس باشید تا بتوانند شما را به خوبی راهنمایی کنند.

۲- عضو جدانشدنی تخت خواب شما بالش است

همان طور که در انتخاب تشک گفتیم که به شرایط فیزیکی خود و مدل خوابیدنتان توجه کنید، برای انتخاب بالش هم این موضوع مهم است. مهم ترین وظیفه هر بالش این است که نخاع شما را هم راستا با سرتان نگه دارد. علت تأکید بر این موضوع این است که اگر این اتفاق نیفتد جریان طبیعی خون در بدن شما مختل می شود و باعث اسپاسم عضلانی، درد در قسمت های حیاتی بدن یعنی گردن و کمر می شود. همیشه می گویند پیشگیری بهتر از درمان است و برای درک بهتر این عبارت پیشنهاد می کنیم سری به یک مطب پزشک ارتوپد بزنید تا مشاهده کنید چند نفر به خاطر گردن درد و کمر درد در صف هستند!

۳- مقدار بودجه خرید تخت خواب را مشخص کنید

بدون شک همه انسان ها حدودا یک سوم عمر خود را در تخت خواب می گذرانند؛ به همین دلیل خرید تخت خواب به شکلی که از آن نهایت لذت را ببرید ارزش هزینه کردن دارد. اگر قصد صرفه جویی دارید می توانید تخت های فلزی را انتخاب کنید و بیشتر هزینه خود را برای تشک تخت خواب صرف کنید و به مدل تخت خواب کمتر اهمیت بدهید. از طرفی با خرید آنلاین تشک و کالای خواب موردنیاز خود می توانید هزینه کمتری بپردازید، جدا از آن که در وب سایت ها تنوع محصول هم بیشتر است.

۴- روتختی عضو مهمی از سرویس خواب شماست!

هنگام آماده سازی تخت خواب از توجه به روتختی غافل نشوید. بعضی افراد از روتختی های سبک و نرم نخی و بعضی از روتختی های سنگین و ساتن خوششان می آید. این موضوع به مدل تخت خواب شما هم مربوط است. اگر تخت مجللی دارید روتختی های متنوع لوکسی در دسترس است. اگر تخت ساده ای دارید می توانید با ملحفه های رنگی به آن جان بدهید.

روتختی و ملحفه شما، هر شب پوست شما را لمس می کنند. به این موضوع دقت کنید که اگر پوست حساسی دارید به سراغ روتختی های پلاستیکی نروید. اگر در خواب زیاد عرق می کنید از ملحفه های نخی استفاده کنید که به راحتی شسته شوند. دقت کنید که روتختی شما به سایز تشکتان بخورد و در هنگام خواب به دور بدن شما نپیچد. اگر حساسیت دارید مرتبا روتختی خود را بشویید تا گردوغبار در آن کهنه نشود.

۵- پتو یا لحاف را هنگام خرید تخت فراموش نکنید

هنگامی که می خوابید دوست دارید پتو یا لحافی سنگین روی شما باشد یا با یک ملحفه نازک به راحتی می خوابید؟ انتخاب پتو یا لحاف تخت خواب شما هم مثل تشک به ویژگی های رفتاری شما مربوط می شود. برای مثال اگر گرمایی هستید به سراغ لحاف نروید. برای گرفتن تصمیم در این مورد به فصلی که در آن هستید و دمای بدن خود توجه کنید.

۶- هماهنگی ترکیب رنگ اتاق خواب با مدل تخت خواب شما

برای ایجاد یک هارمونی آرامش بخش در اتاق خوابتان تنها به رنگ موردعلاقه خود اکتفا نکنید. تخت خواب و اتاق خواب شما جایی است که در آن باید نهایت آرامش و استراحت را تجربه کنید. اگر رنگ موردعلاقه شما قرمز است برای آرامش بیشتر از رنگ های مات و خنثی مثل کرم، بژ و یا خاکستری کمک بگیرید. البته منظور این نیست که اتاق خواب همیشه باید کمرنگ و بی روح باشد بلکه منظور استفاده از ترکیب رنگی جذاب و آرامش بخش است.

۷- به تاج تخت و فریم تخت خواب هنگام انتخاب مدل تخت خواب توجه کنید

به این موضوع توجه کنید که برای خواب راحت شما، تشک و بالش در اولویت قرار دارد. مدل تخت خواب شما چیزی است که باید در آخر به آن توجه کنید. انتخاب مدل تخت خواب موضوعی کاملا شخصی و سلیقه ای است و بستگی به دکور منزل شما دارد. اگر اتاق خواب کوچکی دارید هنگام خرید تخت به اندازه تخت خواب و فضایی که اشغال می کند توجه کنید.

جمع بندی مهم:

مهم ترین نکته ای که در این مطلب گفته شد این است که هنگام خرید تخت، اول به راحتی خود فکر کنید و بعد به مدل تخت خواب اهمیت دهید. راحتی شما در گرو انتخاب صحیح بالش، تشک و روتختی مناسب است. اگر هنوز نمی دانید که چه نوعی از بالش و تشک برای شما مناسب است می توانید از سایت داتیس دیدن کنید و راهنمای کامل این سایت را برای خرید تشک و بالش بخوانید.

توجه: سرویس خاصی که فروشگاه «تشک و کالای خواب داتیس» برای راحتی شما در نظر گرفته است را از دست ندهید!! می توانید ۶ نوع بالش و ۶ نوع تشک را انتخاب کنید تا همراه با کارشناس مربوطه به صورت کاملا رایگان به منزل شما بیایند و در آخر با توجه به مدل تخت خواب، خودتان از میان آن ها به راحتی انتخاب کنید، سپس شرکت داتیس بالش و یا تشک نو و آکبند شده آن مدل انتخابی را برای شما ارسال می کند. بهتر از این می شود؟

ادیتور: زهرا میعادی

انتهای رپورتاژ خبری