به گزارش خبرنگار مهر، آرش رضایی صبح امروز چهارشنبه در همایش ورزش صبحگاهی و صبحانه سالم اظهار داشت: تا پایان شهریور پارک بانوان به بهره برداری می رسد و مهر امسال بانوان می توانند در آن به فعالیت های ورزشی بپردازند.

عضو شورای شهر کرمانشاه افزود: تعداد گروه های ورزشی صبحگاهی تا آخر امسال از ۱۳ گروه به ۲۶ گروه در کرمانشاه خواهد رسید.

یحیی پاسدار عضو انجمن تغذیه کشور نیز در این همایش اظهار داشت: خوردن غذا می تواند ما را بیمار یا سالم نگهدارد همچنین سالم خوردن و بهتر خوردن غذا دلیلی برای مصرف غذای گران قیمت نیست.

وی با تاکید بر اینکه غذای ارزان سالم تر است گفت: باید در تهیه مواد غذایی سالم و طبخ سالم غذا در آشپزخانه دقت کنند و باید بتوانند غذایی متناسب با بدن بپزند که قابل هضم باشد.

عضو انجمن تغذیه کشور با بیان اینکه بهتر است لیست خرید مواد غذایی از قبل مشخص باشد افزود: هیچ روغن خوبی نداریم در انتخاب روغن دقت کنید در واقع روغن خوب در بطری به ما فروخته نمی شود.

پاسدار همچنین روغن های مایع را بهتر از روغن جامد دانست که کمتر به سلامتی آسیب می زند گفت: هرچه روغن بیشتر حرارت ببیند بیشتر آسیب می رساند و سبب تولید اسیدهای چرب ترانس می شود.

وی افزود: به شرطی که انتخاب غذا آگاهانه انجام شود می تواند سالم باشد در واقع غذا باید به مثابه دارو به اندازه و درست مصرف شود تا مجبور به مصرف مداوم دارو نباشیم.