رئیس کمیته روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی با ارائه توضیحاتی در ارتباط با لزوم توجه به سلامت روان در مقابله با شیوع ویروس کرونا، گفت: اضطراب و استرس سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و درصد ابتلا به این ویروس را افزایش می دهد.

به گزارش ایسنا، لاله سامع در تبیین ابعاد روانی ویروس کرونا در ورزش، بیان کرد: این ویروس همانند سایر ویروس های جدید در ابتدای امر برای مردم نگران کننده هستند و سرعت انتقالش بالا است، اما باید بدانیم که اضطراب و استرس عاملی خواهد بود تا سیستم ایمنی بدن تضعیف شود و ما در چنین شرایطی به سیستم ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری نیاز داریم.

وی ادامه داد: باید در چنین وضعیتی سلامت روان را در بهترین شرایط قرار دهیم، زمانی که دچار استرس و اضطراب می شویم برخی هورمون ها در بدن ترشح و به مغز پالس هایی ارسال شده که باعث می شود سیستم دفاعی و ایمنی بدن تضعیف و سلامت اولیه اش تضعیف شود و بیش از افراد دیگر در معرض ویروس قرار می گیریم.

رئیس کمیته روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی با بیان اینکه رعایت مسائل روانی و نکات بهداشتی در پیشگیری از شیوع ویروس کرونا لازم و ملزوم یکدیگر هستند، گفت: خانواده های زیادی طی یک هفته گذشته در مورد حمله اضطرابی فرزندان خود از جمله غش کردن و بیهوش شدن آن ها مراجعه کرده اند و در چنین شرایطی نباید پدران و مادران نباید هر مسئله ای مطرح کرده و باید با مدارا نسبت به آن برخورد کرده و به گونه ای صحبت کنند که صرفا رعایت موارد بهداشتی مدنظر قرار گیرد و اعلام مسائلی از جمله مرگ و میر افراد نباید در حضور کودکان عنوان شود.

انجام فعالیت ورزشی در منزل با رعایت نکات بهداشتی

سامع افزود: با توجه به تعلیق فعالیت مجموعه های ورزشی، در منزل می توانیم فعالیت های ورزشی را با رعایت نکات بهداشتی انجام دهیم و به گونه ای رفتار کنیم تا شرایط روحی مناسبی داشته باشیم و با اقدامات روحیه بخش سلامت جسمی و روانی خود را در بهترین وضعیت ممکن قرار دهیم.

وی با اشاره به اینکه اطلاعات پزشکی مربوط به ویروس کرونا کامل نیست، گفت: متاسفانه اطلاعات پزشکی غیرمستند در مورد این ویروس بسیار مطرح و شاهد اظهارات غیرکارشناسانه در این زمینه هستیم.

رئیس کمیته روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی با بیان اینکه آرام سازی عضلانی فعالیت بسیار مناسبی است و می تواند میزان اضطراب و استرس را کاهش دهد، گفت: این ویروس در عین حال که باید جدی گرفته شود اما بزرگنمایی در مورد این ویروس سلامت روان را به خطر می اندازد و هرچه هجمه روانی ویروس بیشتر شود شرایط نامناسب تری را رقم خواهد زد.

سامع در پایان خاطرنشان کرد: نکته بسیار مهم این است که سرعت انتقال ویروس بالا است و باید دوره نقاهت آن به بهترین شکل ممکن طی شود و با مدیریت صحیح رفتار، کنترل استرس و اضطراب و دریافت ویتامین های لازم بدن را از ابتلا به این ویروس مصون نگه داریم.

انتهای پیام