کتابانه؛ راهی برای رفع نیاز ما به روانشناسی جدید
تئوری انتخاب می کوشد برای پاسخ به سوال بسیار مهمی که اغلب ما هنگام ناخشنودی از خود می پرسیم، پاسخی یابد.
به گزارش ایسنا، بنابراعلام کتابانه، چطور می توانم بفهمم چگونه آزادانه به شیوه ای که می پسندم زندگی کنم؟ فرض کنید شما می توانستید از مردم سراسر دنیا، از آن هایی که بیمار، گرسنه و فقیر نیستند و ظاهرا از امکانات بسیاری برای زندگی کردن برخوردارند، بخواهید صادقانه به این سوال پاسخ دهند: حالتان چطور است؟
میلیون ها نفر خواهند گفت: بدبخت و بیچاره ام؛ و اگر بپرسید: چرا؟ اغلب آن ها دیگران را برای بدبختی خود سرزنش می کنند: معشوق، زن، شوهر، همسران قبلی فرزندان، پدر، مادر، معلم، شاگرد، همکاران و … به سختی می توان آدم زنده ای پیدا کرد که این جمله ها را نشنیده باشد: دیوانه ام کردی …این واقعا ناراحتم می کند … آن قدر مرا عصبانی می کنی که چیزهای پیش پا افتاده را هم نمی بینم! به ذهن این آدم ها هرگز خطور نمی کند که خود، این راه را انتخاب کرده اند و خودشان عامل فلاکت و بدبختی هستند که از آن شکایت می کنند.
نظریه انتخاب می گوید بنابر دلایل علمی، تمام کارهایی که انجام می دهیم، از جمله همین احساس بدبختی و فلاکت را خودمان انتخاب می کنیم. دیگران نه می توانند ما را بدبخت کنند و نه خوشبخت. تمام آنچه می توانیم از آن ها دریافت کنیم یا به آن ها بدهیم، اطلاعات است؛ اما اطلاعات به خودی خود نمی تواند احساس یا عملی را در ما ایجاد کند.
اطلاعات وارد مغز ما می شود؛ در آنجا پذیرش می شود و آنگاه تصمیم می گیریم چه کار کنیم. ما تمام افکار و اعمالمان را مستقیم و تقریبا تمام احساسات و بخش عمده ای از ساز و کار بدنمان را به طور غیرمستقیم انتخاب می کنیم. (خرید کتاب)
احساس شما، هرقدر هم که بد باشد و بخش زیادی ازآنچه به هنگام درد در بدن رخ می دهد، نتیجه ی غیرمستقیم اعمال یا افکاری است که انتخاب کرده اید یا در زندگی روزمره انتخاب می کنید. آموزه ی اصلی تئوری انتخاب این است که ما بیش از حد تصورمان بر زندگی خود کنترل داریم.
متأسفانه بخش زیادی از این کنترل ها موثر نیستند. داشتن کنترل موثر به معنای این است که انتخاب های بهتری داشته باشید تا شما را با فرزندتان و دیگران پیوند دهد. بهترین راه آموختن تئوری انتخاب تمرکز بر دلایل انتخاب بدبختی های رایجی است که تصور می کنیم برای ما رخ داده است.
وقتی افسرده ایم معتقدیم کنترلی بر رنج و عذاب خود نداریم، یا خود را قربانی به هم خوردن تعادل مواد شیمیایی مغز می دانیم.
ما بر رنج و عذاب خودکنترل زیادی داریم و به ندرت قربانی وقایعی هستیم که درگذشته بر ما رفته است. تقریبا بذر تمام بدبختی های ما در سال های اولیه ی زندگی کاشته شده است؛ زمانی که شروع به مراوده و تعامل با افرادی کرده ایم که نه تنها کشف کرده بودند چه چیزی برای خودشان درست است بلکه متأسفانه فکر می کردند می دانند چه چیزی برای ما نیز خوب است.
مسلح به این کشف و به پیروی از سنت تخریب گری که برای هزاران سال بر تفکر ما حاکم بوده این افراد احساس وظیفه می کردند ما را به کاری مجبور سازند که به نظرشان درست است.
انتخاب ما برای چگونگی مقاومت در برابر آن فشار، بزرگ ترین منبع ناراحتی و بدبختی است. من صلاح تو را می دانم سنتی باستانی است که تئوری انتخاب به چالشش می کشد.
تئوری انتخاب می کوشد برای پاسخ به سوال بسیار مهمی که اغلب ما هنگام ناخشنودی از خود می پرسیم پاسخی یابد: چطور می توانم بفهمم چگونه آزادانه به شیوه ای که می پسندم زندگی کنم و هم زمان با دیگر افرادی که به آن ها نیاز دارم به تفاهم برسم؟ برای نیل به این هدف نیازمند یک روانشناسی جدید هستیم تا کمکمان کند بیش از آنچه اکنون می توانیم انجام دهیم، به یکدیگر نزدیک شویم.
درک این روانشناسی باید آسان باشد تا بتوان آن را به هر فردی که می خواهد یاد بگیرد آموزش داد و وقتی آن را یاد گرفتیم، به کارگیری آن نیز باید آسان باشد.
روانشناسی کنونی در این راه ناموفق بوده است. نمی دانیم چطور بهتر از گذشته با یکدیگر به تفاهم برسیم. در حقیقت روانشناسی امروز بیشتر گرایش دارد ما را از هم جدا کند. برای نمونه در حوزه ی ازدواج، به طور کاملا روشنی به کارگیری روانشناسی سنتی با شکست روبه رو شده است.
این روانشناسی جهانی را که به دلیل از بین بردن اختیار و آزادی شخصی، روابط را تخریب می کند روانشناسی کنترل بیرونی می نامند. کنترل می تواند به نرمی نگاهی حاکی از عدم تایید یا به شدت تهدید به قتل باشد.
هرچه که باشد تلاشی است برای مجبور ساختن ما در اقدام به کاری که شاید مایل به انجام آن نیستیم؛ عملی که در آخر این باور را در ما ایجاد می کند که دیگران واقعا می توانند وادارمان کنند به شکل خاصی رفتار یا احساس کنیم. این باور، آزادی و اختیار شخص مورد نیاز ما را سلب می کند.
چنانچه قصد خرید کتاب روانشناسی دارید، فروشگاه اینترتی کتابانه یکی از معدود کتابفروشی های آنلاین است که توانسته بیش ۲۰٫۰۰۰ عنوان کتاب را گردآورد تا با خیال راحت خرید کتاب کنکوری خود را انجام دهید.
برای خرید اینترنتی کتاب می توانید به آدرس www.ketabane.org مراجعه کنید.
انتهای رپرتاژ آگهی
به گزارش ایسنا، بنابراعلام کتابانه، چطور می توانم بفهمم چگونه آزادانه به شیوه ای که می پسندم زندگی کنم؟ فرض کنید شما می توانستید از مردم سراسر دنیا، از آن هایی که بیمار، گرسنه و فقیر نیستند و ظاهرا از امکانات بسیاری برای زندگی کردن برخوردارند، بخواهید صادقانه به این سوال پاسخ دهند: حالتان چطور است؟
میلیون ها نفر خواهند گفت: بدبخت و بیچاره ام؛ و اگر بپرسید: چرا؟ اغلب آن ها دیگران را برای بدبختی خود سرزنش می کنند: معشوق، زن، شوهر، همسران قبلی فرزندان، پدر، مادر، معلم، شاگرد، همکاران و … به سختی می توان آدم زنده ای پیدا کرد که این جمله ها را نشنیده باشد: دیوانه ام کردی …این واقعا ناراحتم می کند … آن قدر مرا عصبانی می کنی که چیزهای پیش پا افتاده را هم نمی بینم! به ذهن این آدم ها هرگز خطور نمی کند که خود، این راه را انتخاب کرده اند و خودشان عامل فلاکت و بدبختی هستند که از آن شکایت می کنند.
نظریه انتخاب می گوید بنابر دلایل علمی، تمام کارهایی که انجام می دهیم، از جمله همین احساس بدبختی و فلاکت را خودمان انتخاب می کنیم. دیگران نه می توانند ما را بدبخت کنند و نه خوشبخت. تمام آنچه می توانیم از آن ها دریافت کنیم یا به آن ها بدهیم، اطلاعات است؛ اما اطلاعات به خودی خود نمی تواند احساس یا عملی را در ما ایجاد کند.
اطلاعات وارد مغز ما می شود؛ در آنجا پذیرش می شود و آنگاه تصمیم می گیریم چه کار کنیم. ما تمام افکار و اعمالمان را مستقیم و تقریبا تمام احساسات و بخش عمده ای از ساز و کار بدنمان را به طور غیرمستقیم انتخاب می کنیم. (خرید کتاب)
احساس شما، هرقدر هم که بد باشد و بخش زیادی ازآنچه به هنگام درد در بدن رخ می دهد، نتیجه ی غیرمستقیم اعمال یا افکاری است که انتخاب کرده اید یا در زندگی روزمره انتخاب می کنید. آموزه ی اصلی تئوری انتخاب این است که ما بیش از حد تصورمان بر زندگی خود کنترل داریم.
متأسفانه بخش زیادی از این کنترل ها موثر نیستند. داشتن کنترل موثر به معنای این است که انتخاب های بهتری داشته باشید تا شما را با فرزندتان و دیگران پیوند دهد. بهترین راه آموختن تئوری انتخاب تمرکز بر دلایل انتخاب بدبختی های رایجی است که تصور می کنیم برای ما رخ داده است.
وقتی افسرده ایم معتقدیم کنترلی بر رنج و عذاب خود نداریم، یا خود را قربانی به هم خوردن تعادل مواد شیمیایی مغز می دانیم.
ما بر رنج و عذاب خودکنترل زیادی داریم و به ندرت قربانی وقایعی هستیم که درگذشته بر ما رفته است. تقریبا بذر تمام بدبختی های ما در سال های اولیه ی زندگی کاشته شده است؛ زمانی که شروع به مراوده و تعامل با افرادی کرده ایم که نه تنها کشف کرده بودند چه چیزی برای خودشان درست است بلکه متأسفانه فکر می کردند می دانند چه چیزی برای ما نیز خوب است.
مسلح به این کشف و به پیروی از سنت تخریب گری که برای هزاران سال بر تفکر ما حاکم بوده این افراد احساس وظیفه می کردند ما را به کاری مجبور سازند که به نظرشان درست است.
انتخاب ما برای چگونگی مقاومت در برابر آن فشار، بزرگ ترین منبع ناراحتی و بدبختی است. من صلاح تو را می دانم سنتی باستانی است که تئوری انتخاب به چالشش می کشد.
تئوری انتخاب می کوشد برای پاسخ به سوال بسیار مهمی که اغلب ما هنگام ناخشنودی از خود می پرسیم پاسخی یابد: چطور می توانم بفهمم چگونه آزادانه به شیوه ای که می پسندم زندگی کنم و هم زمان با دیگر افرادی که به آن ها نیاز دارم به تفاهم برسم؟ برای نیل به این هدف نیازمند یک روانشناسی جدید هستیم تا کمکمان کند بیش از آنچه اکنون می توانیم انجام دهیم، به یکدیگر نزدیک شویم.
درک این روانشناسی باید آسان باشد تا بتوان آن را به هر فردی که می خواهد یاد بگیرد آموزش داد و وقتی آن را یاد گرفتیم، به کارگیری آن نیز باید آسان باشد.
روانشناسی کنونی در این راه ناموفق بوده است. نمی دانیم چطور بهتر از گذشته با یکدیگر به تفاهم برسیم. در حقیقت روانشناسی امروز بیشتر گرایش دارد ما را از هم جدا کند. برای نمونه در حوزه ی ازدواج، به طور کاملا روشنی به کارگیری روانشناسی سنتی با شکست روبه رو شده است.
این روانشناسی جهانی را که به دلیل از بین بردن اختیار و آزادی شخصی، روابط را تخریب می کند روانشناسی کنترل بیرونی می نامند. کنترل می تواند به نرمی نگاهی حاکی از عدم تایید یا به شدت تهدید به قتل باشد.
هرچه که باشد تلاشی است برای مجبور ساختن ما در اقدام به کاری که شاید مایل به انجام آن نیستیم؛ عملی که در آخر این باور را در ما ایجاد می کند که دیگران واقعا می توانند وادارمان کنند به شکل خاصی رفتار یا احساس کنیم. این باور، آزادی و اختیار شخص مورد نیاز ما را سلب می کند.
چنانچه قصد خرید کتاب روانشناسی دارید، فروشگاه اینترتی کتابانه یکی از معدود کتابفروشی های آنلاین است که توانسته بیش ۲۰٫۰۰۰ عنوان کتاب را گردآورد تا با خیال راحت خرید کتاب کنکوری خود را انجام دهید.
برای خرید اینترنتی کتاب می توانید به آدرس www.ketabane.org مراجعه کنید.
انتهای رپرتاژ آگهی
گفتگو با هوش مصنوعی
💬 سلام! می‌خوای درباره‌ی «کتابانه؛ راهی برای رفع نیاز ما به روانشناسی جدید» بیشتر بدونی؟ من اینجام که راهنماییت کنم.