به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، بنا بر توصیه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، رعایت ۱۵ نکته زیر می تواند در مراقبت از سلامت سالمندان و پیشگیری از ابتلای آنان به کرونا نقش مهمی داشته باشد.

۱- در صورتی که علائم سرماخوردگی مانند تب، سرفه، گلودرد و با تنگی نفس داریم حتی المقدور از دید و بازدید با افراد مسن خودداری کنیم.

۲- اگر که علائم تنفسی داریم و با یک سالمند در منزل زندگی می کنیم باید از او بیشتر از دو متر فاصله بگیریم، از ماسک استفاده کرده و در صورت امکان اتاق او را جدا کنیم.

۳- ضروری است که سالمندان از ظرف و حوله شخصی خود استفاده کنند.

۴- از برگزاری دورهمی ها تا عادی شدن شرایط، خودداری کرده و از دست دادن و روبوسی کردن و در آغوش گرفتن افراد مسن پرهیز کنیم.

۵- دست ها را هنگام ورود به منزل قبل از هر کاری بشوییم و این کار را قبل از غذا خوردن و بعد از رفتن به سرویس بهداشتی با آب و صابون مایع به مدت ۲۰ ثانیه انجام دهیم.

۶- نسبت به ضدعفونی اشیا و سطوح توجه و دقت زیادی داشته باشیم.

۷- در هنگام سرفه و عطر دهان و بینی خود را بپوشانیم و دستمال استفاده شده را بلافاصله در سطل زباله دردار بیاندازیم. در صورتی که دستمال وجود نداشت از قسمت داخلی آرنج هنگام سرفه و عطسه استفاده کنیم.

۸- در صورت استفاده از توالت فرنگی، قبل از کشیدن سیفون، در آن را بگذاریم تا میکروب ها در هوا پخش نشوند.

۹- افراد سالمند از حضور در مکان های شلوغ و استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی پرهیز کنند.

۱۰- از کشیدن سیگار و قلیان توسط سالمندان و اطرافیان آنان اجتناب شود.

۱۱- افراد خانواده به ویژه سالمندان هنگام نماز از مهر، سجاده، چادر و تسبیح شخصی استفاده کنند.

۱۲- از رفتن به مسجد، تکایا و مراسم مذهبی تا عادی شدن شرایط اجتناب شود.

۱۳- در و پنجره اتاق ها هر چند ساعت یکبار، ۵ تا ۱۰ دقیقه باز گذاشته شود تا تهویه نسبی هوا انجام شود.

۱۴- از غذا ها و نذری های خارج از منزل استفاده نکنیم و پخش نذری خود را تا عادی شدن شرایط به تعویق بیندازیم.

۱۵- برای جلوگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن افراد سالمند، نسبت به تغذیه آنان توجه کافی را داشته باشیم.

بیشتر بخوانید

انتهای پیام/