به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ برخی از غذاها و خوراکیهای استخوان ساز عبارتند از:

سنجد پودر شده با پوست و گوشت و هسته

آب کرفس روزانه یک تا دو لیوان میل شود

شیر گاو + عسل

بادام درختی عصرها ۷ عدد میل شود

مویز روزانه ۲۱ عدد صبح ناشتا میل شود

چغندر با برگش به صورت سوپ یا آش

قلم گاو و پاچه گوسفند در طول هفته

عرق گیاه مخلصه روزانه یک استکان

ارده + شیره انگور در وعده صبحانه

یک قاشق مرباخوری کنجد خام همراه شام

کشک + نعناع + خرما

جوشانده ریشه زرشک روزانه یک استکان

انتهای پیام/