امام رضا (ع) در مورد طریقه صحیح مصرف آب دستورالعملهای مفید و راهگشایی ارائه کرده اند . آن حضرت می فرماید: آب های شور و آب های سنگین موجب یبوست معده می شود و آب برف و آب یخ برای غالب مزاج ها مضر و خطرناک است.
هرکس می خواهد معده اش او را آزار ندهد، در میان غذا خوردن آب ننوشد تا این غذا خوردن تمام شود و هر که آب میان غذا بنوشد رطوبت در بدنش جای گرفته و معده اش ضعیف می شود و رگ ها نمی توانند انرژی غذا را جذب کنند زیرا هرگاه آب پشت سرهم نوشیده شود معده برزگ می شود. (۱)
امام رضا (ع) همچنین می فرماید: نوشیدن آب سرد پس از غذاهای گرم و شیرینی جات دندان ها را از بین می برد.
*هرکه می خواهد دندان هایش فاسد نشود شیرینی نخورد مگر این که پس از آن تکه نانی بخورد.
*آب گرم را هرگاه هفت مرتبه بجوشانی و از ظرفی به ظرف دیگر ببری از بین برنده ی تب، نیرودهنده ی ساق ها و مچ پاها می باشد.
*آب سرد حرارت بدن را فرو می نشاند، صفرا را آرام می سازد، غذا را هضم می کند، پس مانده ای را که در سر معده هست ذوب می سازد و تب را از میان می برد.
*امام (ع) درباره معرفی آب خوب می فرماید: بهترین آبها برای نوشیدن آبی است که چشمه آن را از سمت مشرق و سبک و روشن باشد و گرامی ترین آبها علاوه بر صفات فوق آن است که محل پیدایش و خروج آن در تابستان از طرف طلوع خورشید باشد.
سالمترین و بهترین آنها آبی است که از محل خود بجوشد و مجرای آن شکاف تپه ها و کوههای خاکی باشد. (۳)
در طب الرضا آمده که دومین ماه سال رومی نیسان است که بعد از آزار واقع می شود و در ویژگی های آن نوشته: نیسان سی روز است، در این ماه روزها بلند میشود، مزاج فصل بهار در آن نیرومند میشود، خون به جنبش میآید، بادهای شرقی در آن وزیدن می گیرد.(۴)

نیسان از بیست و سوم فروردین شروع و تا سی روز ادامه دارد (بنابراین قسمت عمده ماه نیسان، مقارن اردیبهشت ماه است و کمی از آن در آخر ماه فروردین قرار دارد .(از بعضی از روایات استفاده می شود، بارانی که در این ماه از آسمان نازل می گردد، خواص و آثار فراوانی دارد و اگر کسی مقداری از آن را در ظرف پاکی جمع کند و سوره ها و دعاهای زیر را بر آن بخواند …
هر کس از آن آب بخورد، از بیماری های گوناگون جسمانی و اخلاقی رهایی می یابد و به قدری در این روایت آثار و برکات،برای آن ذکر شده است که انسان در شگفتی فرو می رود.(۵)

سوره ها و دعاها از این قرار است:
۱ سوره حمد. ۲ آیة الکرسی. ۳ قل یا أیها الکافرون. ۴ سبح اسم ربک الاعلی. ۵ قل اعوذ برب الفلق. ۶ قل اعوذ برب الناس. ۷ قل هو الله احد، هر کدام را هفتاد مرتبه می خوانی.
همچنین ذکرهای:
۱ لا اله الا الله. ۲ الله اکبر. ۳ اللهم صل علی محمد و آل محمد. ۴ سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اکبر هر کدام را هفتاد مرتبه.(۶)

پانوشتها:
۱. بحارالانوار، ج۵۹ ، ص ۳۲
۲. بحارالانوار، ج۵۹، ص۳۰۶(رساله ذهبیه)
۳. بحارالانوار، ج۵۹ ، ص ۳۲۴.
۴. طب الرضا(طب و بهداشت از امام رضا ) ص ۵۱.
۵. زادالمعاد، صفحه ۵۳۲-۵۳۴
۶. زاد المعاد، صفحه ۵۳۴
http://www.qudsonline.ir/news/۱۱۷۹۶۰