ایسنا/خراسان رضوی گروهی از محققان موسسه کارولینسکا و دانشگاه استکهلم در سوئد، ارتباط بین میزان خواب آلودگی افراد و میزان تعامل با دیگران را یافتند.

به نقل از مدیکال اکسپرس، شواهد حاکی از آن است که افراد در زمان خستگی یا خواب آلودگی، تمایل کمتری به فعالیت های اجتماعی و موارد دیگر از این نوع دارند.

نتایج تحقیقات قبلی نشان داده است که کمبود خواب، می تواند منجر به مشکلات شناختی، کاهش انگیزه و تغییرات رفتاری شود.

محققان در بررسی جدید دریافتند که بین خواب آلودگی و تعامل اجتماعی ارتباطی فراتر از یافته های گذشته است.

در این آزمایش، ۶۴۱ بزرگسال شاغل سوئدی درباره الگوهای خواب آلودگی و فعالیت های اجتماعی در یک دوره سه هفته موردبررسی قرار گرفتند. البته محققان اظهار کردند که در اطلاعات گذشته، ارتباطی ناشناخته بین خواب آلودگی و معاشرت افراد مشاهده شده است.

برای مثال، محققان دریافتند که خواب آلودگی و معاشرت تحت تاثیر زمان روز است.

نتایج نشان داد که فعالیت اجتماعی بیشتر در ساعات انتهایی صبح یا ساعات اولیه عصر باعث خواب آلودگی افراد خواهد شد.

آنان همچنین دریافتند که معاشرت در بعدازظهر باعث می شود افراد کمتر به خواب طولانی بروند و معاشرت طولانی در شب باعث کاهش خواب شبانه خواهد شد.

تعامل اجتماعی افراد در زمان خواب آلودگی تا ۷۰ درصد کاهش می یابد.

محققان افزودند: این یافته ها می تواند نشان دهد که خواب آلودگی منجر به کاهش تمایل افراد به تعامل اجتماعی می شود و این زمان بعد از کار یا آخر هفته ها بیشتر است و می تواند افزایش تنهایی افراد در طول چند دهه گذشته در کشور سوئد که به طور گسترده گزارش شده را بیان کند.

این بررسی در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم ارائه شده است.

انتهای پیام