دکتر نعمت اله مسعودی در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم درباره تدابیر طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا اظهار کرد: در زمان شیوع ویروس آنفلوانزا باید تدابیری به کار بگیریم تا بدنمان آماده رشد میکروب ها نشود؛ از عوامل موثر بر تقویت سیستم ایمنی بدن، خواب و خوراک فرد است.

بهترین زمان خواب شبانه

وی افزود: خواب کافی می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی شود و خواب روزانه جایگزین خواب شبانه نمی شود؛ بهترین زمان برای خوابیدن از ساعت ۱۰ شب تا حداقل چهار صبح است؛ این خواب باید مفید، در آرامش و بدون دغدغه باشد.

پرهیز از درهم خوری و استفاده از بادکش برای تقویت سیستم ایمنی

وی ادامه داد: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های عفونی باید از درهم خوری و سفره های رنگین پرهیز شود زیرا این مسئله باعث اختلاط طعام می شود که یکی از عوامل بروز مشکل در هضم غذاهاست و خون را ناصالح می کند.

وی ادامه داد: بادکش درمانی یکی از نکات برجسته در طب سنتی برای بیماری های ریوی است؛ از بادکش هم برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا و هم برای درمان این بیماری استفاده می شود؛ بادکش درمانی قبل از ابتلا به بیماری آنفلوانزا برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تقویت ریه ها، بسیار مفید است؛ افراد مبتلا به آنفلوانزا نیز می توانند برای تقویت ریه از بادکش گرم روی کتف هایشان استفاده کنند.

مسعودی گفت: باتوجه به اینکه ریه، دستگاه ورودی میکروب ها و ویروس های تنفسی به بدن است، ورزش کردن نیز باعث می شود که فرد حالت سکون نداشته باشد و ریه ها را تقویت و از نفوذ ویروس به بدن جلوگیری می کند.

درمان علائم آنفلوآنزا با طب سنتی

این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه بروز علائمی همچون تب، سرفه و احساس کوفتگی و بدن درد از علائم شایع آنفلوآنزاست، تصریح کرد: ابتلا به آنفلوآنزا دو مرحله دارد؛ یک مرحله زمانی است که تب بروز می کند که در این زمان می توان از نوشیدنی ها و آبمیوه ها و میوه هایی مانند سیب برای کاهش تب استفاده کرد و باید از مصرف مواد غذایی چرب، شیر و مواد غذایی دارای طبع گرم پرهیز کرد؛ مرحله دوم زمانی است که تب برطرف می شود و علائم کوفتگی و سنگینی و سرفه و خلط ظاهر می شود؛ در این مرحله بیماران باید از مواد غذایی دارای طبع سرد پرهیز کنند و به مصرف سوپ ها و آش ها روی بیاورند. بیماران می توانند در سوپ ها از سیب درختی و انواع سبزی ها استفاده کنند.

وی با اشاره به اینکه سرفه یکی از علائم رایج آنفلوانزاست، گفت: افراد در زمانی که سرفه دارند باید ریه خود را تقویت کنند؛ مصرف مرکبات در زمانی که علائم سرفه بروز پیدا می کند، مناسب نیست و برای درمان آن باید از انواع آش ها استفاده کرد؛ در این آش ها بهتر است علاوه بر سبزیجات مخصوص آش از پیازچه و یا شلغم نیز استفاده کرد.

انتهای پیام/