ایسنا/لرستان یک روانشناس گفت: عمدتا اضطراب از راه یادگیری است؛ یعنی ژنی به نام ژن اضطراب نداریم بلکه از محیط یاد می گیریم. ژنتیک یعنی ژن شناخته شده؛ مثلا افسردگی و وسواس ژنتیکی داریم و دلائل ژنتیک دارند اما عمدتا اضطراب را در محیط یاد می گیریم.

رضا عباسی راد در گفت وگو با ایسنا در رابطه با اضطراب و راه های مقابله با آن، اظها کرد: زمانی فرد نسبت به مسئله ای نگران است و این نگرانی باعث اندیشه ورزی و خردورزی وی شده و این، نگرانی را برطرف می کند؛ در نتیجه این خوب است.

وی ادامه داد: اضطراب یعنی نسبت به چیزی که مبهم است و نمی دانیم چه می شود، رنج می بریم و اذیت می شویم؛ برای نمونه نمی دانیم فلان معامله را که انجام داده ایم سود دارد یا زیان؛ اگر امتحانی را داده ایم نتیجه آن خوب می شود یانه و … قالب این نگرانی ها اضطراب می شود و راجع به چیزهایی است که مبهم هستند و ما نمی دانیم.

عباسی راد عنوان کرد: در اضطراب اگر باورهای اصلی خود را درست کنیم، اضطراب پیش نمی آید؛ برای نمونه احتمال بدهیم در معامله یا سود کرده یا ضرر می کنیم و دچار اضطراب می شویم؛ یعنی برای هر احتمال راه حل داشته باشیم.

این روانشناس تصریح کرد: زمانی است که ما اضطراب آموخته شده داریم؛ یعنی والدین ما دچار اضطراب بوده اند و نگرانی داشتند؛ مثل اینکه بیان می کنند اگر زلزله یا سیل بیاید چه اتفاقی می افتد و چکار کنیم؟ ما آن را یاد گرفته ایم و این ها را اضطراب های انتقالی می گوییم.

وی در رابطه با ژنتیکی یا اکتسابی بودن اضطراب گفت: عمدتا اضطراب از راه یادگیری است؛ یعنی ژنی به نام ژن اضطراب نداریم بلکه از محیط یاد می گیریم، ژنتیک یعنی ژن شناخته شده مثلا افسردگی و وسواس ژنتیکی داریم و دلایل ژنتیک دارند اما عمدتا اضطراب را در محیط یاد می گیریم.

عباسی راد عنوان کرد: زمانی است که کودکان با اضطراب به دنیا می آیند اما این ژنتیک نیست، بلکه ممکن است در رحم مادر اتفاقی بیفتد و مثلا در ماه هشتم و نهم که گوش جنین شنوایی دارد، فریاد والدین را در خانه می شنود و چون برایش غیر عادی است، آن را در شکم مادر تجربه می کند و باعث خو گرفتن با آن می شود و این هم جزو عوامل محیطی است.

انتهای پیام