ایسنا/خراسان شمالی خداوند انسان را هدفمند آفریده است و انسان باید پس از شناخت هدف با تلاش و کوشش در جهت رسیدن به آن هدف حرکت کند، هدف واقعی و حقیقی انسان ها رسیدن به قرب الهی بوده و پیروزی واقعی انسان زمانی است که به آن هدف والا دست یابد که صبر در این مسیر کمک حال بسیار خوبی به انسان است.

دنیا، میدانی برای تلاش در راستای حرکت به سوی هدف است و انسان همواره با مشکلات و موانعی همراه می شود که آن مشکلات مانع رسیدن به آن هدف است و در صورتی می تواند به آن هدف نائل شود و به پیروزی برسد که برابر مشکلات مقاومت به خرج داده و شکیبا باشد.

از این رو گفته اند صبر و ظفر هر دو دوستان قدیمی هستند؛ پس از صبر نوبت ظفر می شود، یعنی صبر، پایداری و مقاومت زمینه ساز موفقیت و کامیابی است.

صبر و شکیبایی از عوامل مهم موفقیت، کامیابی و پیروزی در زندگی محسوب می شود؛ خواه در زندگی مادی باشد و خواه در زندگی معنوی.

در بسیاری از آیات قرآن کریم انبیاء، پیامبران الهی، اولیاء خدا و مؤمنان به صبر، پایداری و استقامت فراخوانده شده اند.

در این راستا خبرنگار ایسنا به مصاحبه با صاحب نظران این موضوع پرداخته است که در ادامه گفت وگویی با حجت الاسلام محمد علی سالاری رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان، زهرا یزدان پناه روانشناس و مدرس دانشگاه های استان و سرهنگ علی پاکدل، معاون عملیات نیروی انتظامی استان را می خوانید:

رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی خراسان شمالی گفت: داشتن صبر و تسلط بر رفتار یکی از مهم ترین خصایص هر انسان برای قرار گرفتن در مسیر موفقیت است.

حجت الاسلام محمد علی سالاری در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به سخن امام علی (ع) که فرمودند «بر شما باد صبر، زیرا صبر نسبت به ایمان چون سر است نسبت به بدن، در بدنی که سر نباشد خیری نیست و همچنین در ایمانی که با صبر همراه نباشد» بیان کرد: داشتن صبر و تسلط بر رفتار یکی از مهم ترین خصایص هر انسان برای قرار گرفتن در مسیر موفقیت است.

سالاری ادامه داد: از مهم ترین سجایای اخلاقی می توان به صبر اشاره کرد زیرا در سوره عصر شرط رستگاری را پس از ایمان و عمل صالح، صبر عنوان کرده است، پس صبر نیز بحشی از اعمال صالحه است.

رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی خراسان شمالی با اشاره به اینکه یکی از مشکلات جامعه ما کم تحملی است، اظهار کرد: در بسیاری از بحث های بین زوجین و خانواده ها، نداشتن صبر نقش اصلی را ایفا می کند به خصوص که در شرایط اقتصادی نامساعدی نیز هستیم.

سالاری در خصوص آستانه تحمل پایین در بخشی از افراد جامعه، تصریح کرد: گاهی کم صبری یک بیماری است که می تواند ناشی از عدم سلامت روان و جسم انسان باشد و راه درمان آن مراجعه به یک روانشناس و یا پزشک است، همانطور که از قدیم گفته اند، عقل سالم در بدن سالم است.

رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان یکی از راه های رسیدن به آرامش و صبر واقعی را انتخاب همسری مناسب و هم کفو چه از لحاظ مالی و چه از لحاظ فرهنگی دانست و تصریح کرد: ملاک هایی که در انتخاب همسر وجود دارد بسیار مهم هستند و عدم توجه به این ملاک ها بازخورد منفی خواهد داشت.

وی خانواده را سنگ بنای اجتماع را دانست و افزود: هرگونه رفتار در خانواده موجب باز خورد آن در اجتماع خواهد بود و بهترین خانواده کسانی هستند که به سبک اسلام پیش خواهند رفت.

سالاری همچنین تاثیر دوست بر رفتار انسان را بسیار مهم دانست و بیان کرد: دوست هر انسان باید شخصی باشد که بتواند از دوستش محافظت کرده و او را از آسیب های اجتماع دور نگه دارد بنابراین انتخاب یک دوست خوب بسیار از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

وی در پایان با اشاره به صبر و آستانه تحمل بالای مقام معظم رهبری در سال ۸۸، اظهار کرد: واژه صبر در همه موارد مانند اقتصاد، سیاست، خانواده، اجتماع و … صدق می کند. در رابطه با سیاست می توان به صبر مقام معظم رهبری در سال ۸۸ اشاره کرد؛ ایشان با صبر خود موجب آگاهی بخشی به مردم ایران شدند و مردم را به راه راست هدایت کردند.

پذیرش مشکلات زندگی موجب افزایش صبر می شود

زهرا یزدانپناه، روانشناس و استاد دانشگاه های استان، در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه صبر به معنای پایداری در برابر عوامل بازدارنده ای است که موجب می شوند تا به سمت هدف خود حرکت نکنیم، تصریح کرد: روانشناسان صبر را به میزان تاب آوری هر فرد تشبیه می کنند و مقیاس صبوری هر فرد را بر اساس تاب آوری آن در برابر مشکلات میسنجند.

وی با اشاره به آیه ۵ از سوره معارج «فصبر صبرا جزیلا» که خداوند پیامبر گرامی اسلام را به صبری نیکو دعوت می کنند، بیان کرد: تاب آوری یکی از ۲۳ مهارتی است که باید از کودکی در فرد تقویت شود، اگر این ویژگی در فرد تقویت نشده بود با تمرین صبر می توان تاب آوری خود را بالا ببریم.

یزدانپناه با بیان اینکه تاب آوری و صبر کاملا اکتسابی است و برای افزایش صبر تمرین های مختلفی انجام می شود، ادامه داد: تمرین صبر، پذیرش، حواس پرتی و نوشتن از جمله راه های افزایش صبر است و پذیرش به معنای این است که باید مشکلات خود را بپذیریم زیرا پذیرش سبب افزایش آستانه تحمل انسان می شود.

وی با بیان اینکه زمانی که خشم ما را فرا گرفته و عصبانی هستیم باید به انجام اموری بپردازیم که برای ما آرامش بخش است، تصریح کرد: اقداماتی مانند گوش دادن به موسیقی، سرگرم کردن خود با بازی های آرامش بخش و یوگا می تواند اقدامات موثری در این کنترل شرایط باشد.

یزدانپناه با اشاره به اینکه نوشتن یکی دیگر از راه های افزایش صبر است، تأکید کرد: نوشتن عامل بی صبری و یا خشم، همچنین نوشتن اهداف و مشکلاتی که قابل حل و غیرقابل حل هستند، می تواند کمک به سزایی در کاهش استرس، خشم و افزایش تاب آوری داشته باشد زیرا اینکار یک نوع تخلیه روانی است.

این روانشناس یکی از راه های کنترل صبر را تمرین مهربانی و ۱۰ بار تنفس عمیق دانست و گفت: زمانی که آستانه صبر ما به شدت کاهش پیدا کرد، ۱۰ بار تنفس عمیق، راه رفتن و تمرکز بر روی اهداف می تواند راه حل افزایش آستانه صبر باشد.

یزدانپناه ادامه داد: ۲۱ روز تمرین شکرگزاری موجب می شود که فرد، نگاه مثبتی به زندگی در ناخودآگاه خود ثبت کند و صبرش را افزایش دهد.

وی تاثیر فردی و اجتماعی خشم بر انسان را بالا رفتن فشار خون، ضربان قلب، کاهش و افزایش ترشح برخی هورمون ها در بدن بیان کرد و گفت: چالش های زندگی برخی از زوجین نیز به علت عدم کنترل خشم، عصبانیت و تاب آوری پایین است. همچنین خشونت و عصبانیت در جامعه بسیار تاثیرگذار است به خصوص برای قشر کودک و خردسال جامعه.

یزدانپناه یکی از علل افزایش بی صبری در جامعه را آموزش ندادن به کودکان از سنین پایین دانست و تصریح کرد: در جامعه کنونی ما فرزند سالاری بسیار زیاد شده که این کار هم به جامعه و هم به خود فرد آسیب رسانده است.

وی افزود: در مدارس ما فقط به نمرات دانش آموزان توجه می شود و هیچ فعالیتی مبنی بر افزایش صبر کودکان صورت نگرفته است.

این روانشناس در پایان وجود استرس را برای هر انسانی لازم دانست و بیان کرد: استرس و اضطراب موجب حرکت به سمت اهداف انسان خواهد شد اما بالا بودن بیش از حد استرس نیز مناسب نیست زیرا باعث وارد شدن فشار روانی به فرد می شود و پرخاشگری را افزایش می دهد.

افزایش پرونده های نزاع و درگیری در خراسان شمالی

سرهنگ علی پاکدل، معاون عملیات نیروی انتظامی استان نیز در گفت وگو ایسنا، با بیان اینکه متاسفانه آمار پرونده های نزاع و درگیری در استان طی سال های اخیر رو به رشد بوده است، اضافه کرد: در سال جاری آمار نزاع و درگیری در استان به نسبت مدت مشابه سال گذشته ۶ درصد رشد داشته است.

وی تصریح کرد: سال گذشته آمار بالای پرونده های نزاع در خراسان شمالی، این استان را در رده ششم استان های کشور قرار داد اما امسال این جایگاه دو پله تغییر یافت و به جایگاه چهارم رسیده است.

پاکدل اضافه کرد: نیمه نخست امسال پنج هزار و ۷۱۰ فقره پرونده با موضوع نزاع و درگیری در استان ثبت شده که این رقم در نیمه نخست سال گذشته پنج هزار و ۴۰۷ فقره پرونده بوده است.

معاون عملیات نیروی انتظامی خراسان شمالی با اشاره به آسیب های نزاع و درگیری در جامعه گفت: از مردم انتظار می رود آستانه تحمل خود را بالا ببرند تا مشکلات در این زمینه کاسته شود.

انتهای پیام