باشگاه خبرنگاران جوان گزارش می دهد؛

به گزارش خبرنگار حوزه دنیای ارتباطات گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، شبکه های اجتماعی که این روز ها طرفداران زیادی در بین مردم و بخصوص جوانان دارد، ممکن است سبب بروز افسردگی در کسانی شود که بیش از حد از آن ها استفاده می کنند. درواقع افراط در استفاده از تکنولوژی جدید سلامت روان را تهدید می کند و تاثیرات مخربی بر روح و روان کاربران دارد. به عنوان مثال تحقیقات اخیر نشان داده اند که کسانی که بیشتر وقت شان را در اینستاگرام صرف می کنند به احتمال بیشتری مبتلا به افسردگی هستند.

بی تحرکی معضلی است که همه این روز ها با ان درگیر هستیم. با توجه به تعداد بیماری ها و آمار مرگ ومیر مرتبط با بی تحرکی باید گفت که یکی از پر ضررترین کار ها برای سلامت جسمانی است. اما بدتر از آن، کار هایی است که هنگام یک جانشینی انجام می دهیم؛ تصور کنید که دقایق ارزشمند اوقات فراغت را برای شبکه های اجتماعی اختصاص دهیم. برای برخی افراد، این دقایق به ساعت ها تبدیل می شوند. تحقیقات مختلف ثابت کرده اند که اعتیاد به شبکه های اجتماعی جزو بدترین عادت هایی است که افراد جامعه از لحاظ روانشناسی اجتماعی با آن روبه رو می شوند.

افسردگی واقعی، سوغات دنیای مجازی

در یکی از مطالعات، نتایج تحقیقات گذشته در زمینه ی «مشخصات روان شناختی، شخصیتی و استفاده از شبکه های اجتماعی» بررسی شد. محققان به این نتیجه رسیدند که «احتمال واقعی بودن اختلال اعتیاد به فیس بوک» وجود دارد؛ چراکه معیار های اعتیاد مثل بی توجهی به زندگی شخصی، تمایل ذهنی، فرار از واقعیات، تعدیل و تغییرات خلق وخو، تحمل و پنهان کردن رفتار های معتادگونه، در افرادی که بیش ازاندازه از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند نیز دیده می شود. دانشمندان همچنین متوجه شدند که انگیزه استفاده ی مفرط از شبکه های اجتماعی بسته به شرایط مختلف، متفاوت است. افراد درون گرا و برون گرا به دلایل مختلفی از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند. برخی نیز به دلیل خودشیفتگی به این شبکه ها گرایش دارند.

تحقیقات دیگرهمچنین تأیید کرده اند که افراد به نوعی عقب نشینی یا کناره گیری تمایل پیدا می کنند. مطالعاتی که چند سال قبل در دانشگاه سوانسی انجام شده نشان می دهند، نوعی علائم روانی عقب نشینی در افرادی که اینترنت را کنار می گذارند، دیده می شود. این مورد تنها به شبکه های اجتماعی محدود نمی شود و تمامی مدل های استفاده ی مفرط از اینترنت را در بر دارد.

چند ساالی است که اینترنت به جزء لاینفک زندگی ادم ها تبدیل شده است و افراد وابستگی زیادی به ان پیدا کرده اند؛ و البته به ابزاری که برای زندگی مدرن این روز ها ضرورت دارد. وبه تبع این وابستگی پیامدی ناخوشایند به نام افسردگی به همراه داشته است. افسردگی به عنوان یک بیماری روانی می تواند سلامت و بهداشت روان جوانان یک جامعه را به خطر اندازد و سلامت اجتماع جامعه را کاهش دهد. همین امر باعث شده است توجه متخصصان و پژوهشگران به این مسیله بیشتر شود و همچنین تحقیقات بسیاری نیز در این زمینه صورت بگیرد.

از طریق رسانه هایی مانند فیس بوک، توییتر وهر وبگاه اجتماعی دیگر هزینه های بازاریابی تا حد چشمگیری کاهش می یابد. محبوبیت روزافزون سایت ها و شبکه های اجتماعی توجه بسیاری را به خود جلب کرده است که به عنوان مناسب ترین و در دسترس ترین وسیله ارتباط مورد استفاده طبقات مختلف اجتماعی است.

تسهیل ارتباط با افراد بدون قید زمان و مکان، حتی با وجود فرسنگ ها فاصله و در نظر نگرفتن ناهماهنگی در زمان از طریق این شبکه ها بسیار راحت شده است. شبکه های اجتماعی تقریبا تمام موانع ارتباطی را با امکاناتی که ارایه می دهند از میان برداشته اند. یکی از مهم ترین تاثیرات مثبت شبکه های اجتماعی ایجاد بستری مناسب برای متحد کردن مردم در جهت رسیدن به اهداف مشخص انسان دوستانه و اجتماعی است. این جنبش ها می توانند تاثیر شگفت انگیز در جامعه داشته باشند. از سوی دیگر نمی توان تاثیرات منفی رسانه ها و شبکه های اجتماعی را نادیده گرفت.

علایم اعتیاد اینترنتی

اگر بررسی پیام های خود را در یک یا چند پیام رسانی که عضو ان هستید را به تماسی که روی تلفن تان در حال زنگ خوردن است ویا چک کردن صفحه خود را در شبکه های اجتماعی به معاشرت با دوستان صمیمی ویا حضور در جمع خویشاوندان خود ترجیح می دهید، یا لایک شدن در فیس بوک و اینستاگرام برایتان اهمیت زیادی دارد، میزان توئیت شدن مطلبی که روی توئیتر قرار داده اید ذهن شما را به خود درگیرمی کند یا تعداد کسانی که در توئیتر صفحه شما را دنبال می کنند به یک مسأله مهم در زنگیتان تبدیل شده است، شما با تاثیرات سوء شبکه های اجتماعی در گیر هستید واین می تواند نشان از ورود به روند درگیری های ذهنی و افسردگی های ناشی از حضور در شبکه های اجتماعی باشد.

تحقیقات دیگری که در این زمینه صورت گرفته است نشان می دهد، زمانی که این گونه افراد از اینترنت استفاده نمی کنند، نوعی اثرات نا مطلوب روانی را متحمل می شوند. غالبا افرادی که بیش ازاندازه به شبکه ها ی اجتماعی وابسته هستند، وهنگام کنار گذاشتن آن ها نوعی اضطراب را تجربه می کنند، اما درحال حاضر می بینیم که این اثرات روانی همراه با تغییرات واقعی در روان افراد ایجاد می شوند. نمی توان با اطمینان این فرضیه را تایید کرد که این اثرات در نتیجه ی استفاده از شبکه های اجتماعی به وجود می ایند یا خیر؛ بااین حال شواهد حاکی ازان هست که هستند که این ادعا را قوی تر می کنند.

بسیاری از پزشکان علائمی همچون اضطراب، افسردگی و برخی اختلالات روانی را در افرادی که زمان زیادی را صرف استفاده از اینترنت و شبکه های اجتماعی می کنند مشاهده کرده اند. فرد در این حالت ارتباط چهره به چهره را کم کم از دست خواهد داد، به سوی انزوا کشیده خواهد شد، از هم صحبتی با دوستان فراری می شود و دچار حالاتی نظیر خجالت، اضطراب و استرس خواهد شد.

در طی پژوهشی مشخص شد، افرادی که شبکه های اجتماعی را در هفته ۵۸ بار یا بیشتر چک می کنند سه برابر بیشتر از افرادی که در طول هفته تنها ۹ بار شبکه های اجتماعی را رصد می کنند در خطر ابتلا به افسردگی و حس تنهایی و انزوا قرار دارند.

فاطمه منفرد پویا روانشناس در گفتگو با خبرنگار حوزه دنیای ارتباطات گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: آسیب های روانی در استفاده از شبکه های اجتماعی قطعا افرادی که به طور نامناسب از ان استفاده می کنند را درگیر خواهد کرد، در واقع استفاده بیش از حد از هر امکانی اسیب رسان خواهد بود. شبکه ها ی اجتماعی نیز از این امر مستثنی نیست. در این فضا، چون مرز مشخصی بین واقعیت و مجازی نیست، امکان ارایه کردن هرگونه اطلاعات و یا رفتار نادرست بدون نظارت وجود دارد. وجود تصاویر گوناگون پشت سر هم در فضای مجازی ذهن مخاطب را درگیر می کند ونمی تواند ان ها را کد گذاری کند. همچنین باور پذیری نیز به راحتی صورت می گیرد. وی افزود: شخصیت ها ی نمایشی در این فضا به راحتی امکان عرضه اندام دارند وافراد ناخوداگاه باورشان می کنند. افرادی که به طرزافراطی در شبکه های اجتماعی حضور دارند، در اثر ترشح دوپامین در مغزشان حس سرخوشی به ان ها دست می دهد که علایم ان شبیه به افرادی است که مواد مخدر استفاده کرده اند.

انتهای پیام/

افرادی که بیشتروقتشان را در شبکه های اجتماعی می گذرانند، چه خصوصیاتی دارند؟