ایسنا/خوزستان رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به توصیه های تغذیه ای برای مادران باردار و شیرده مبتلا به کرونا، گفت: مصرف وعده های غذایی کوچک در طول روز حاوی مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، ویتامین ها و مواد معدنی برای مادران باردار و زنان شیرده توصیه می شود.

مهنوش صاحبدل در گفت وگو با ایسنا، در خصوص چگونگی مراقبت تغذیه ای مادران باردار و شیرده در دوران بیماری کووید – ۱۹، اظهار کرد: در این شرایط آب بدن باید به مقدار کافی تامین شود و مصرف سوپ هایی مانند سوپ مرغ و آب میوه ها افزایش یابد.

وی با بیان اینکه وعده های غذایی کم حجم با دفعات زیاد برای مادران باردار و شیرده بهتر تحمل می شوند، افزود: در صورت بروز اسهال، از وعده های غذایی سبک و کم حجم استفاده و از مصرف غذاهای خیلی داغ و خیلی سرد و غذاهای پرچرب پرهیز شود.

رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در صورت عدم تحمل شیر، از مصرف آن خودداری شود. میوه هایی مانند سیب و موز برای مادارن باردار و شیرده مفید است اما میوه هایی مثل هلو و انجیر را نباید مصرف کنند.

صاحبدل بیان کرد: وعده های غذایی کوچک و حاوی مقادیر بالای مواد مغذی شامل پروتئین با کیفیت بالا، ویتامین ها و مواد معدنی باید مصرف شود. همچنین باید از مواد غذایی غنی از ویتامین و املاح به خصوص انواع میوه ها و سبزی های تازه و فصل بیشتر استفاده شود.

رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به مراقبت های تغذیه ای مادران باردار و شیرده در دوران نقاهت بیماری کووید – ۱۹ نیز تصریح کرد: مصرف وعده های غذایی کوچک در طول روز حاوی مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، ویتامین ها و مواد معدنی، افزایش دفعات وعده های غذایی و تامین آب بدن با استفاده از آب آشامیدنی سالم و مصرف مایعاتی مانند سوپ ها و آب میوه های طبیعی باید مورد توجه قرار بگیرد.

وی گفت: استفاده از انواع میوه های در دسترس از جمله موز، آلو، زرد آلو، طالبی، کیوی و پرتقال و سبزی ها از جمله اسفناج، جعفری، هویج، کدوحلوایی، گوجه فرنگی و سیب زمینی نیز باید در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود.

انتهای پیام