سرخپوشان پایتخت امروز در دو مرحله تمرین کردند. در بخش نخست بازیکنان در سالن بدنسازی به کار با وزنه پرداختند و سپس به زمین چمن آمدند و بخش های مختلفی را زیر نظر کادر فنی انجام دادند. پاسکاری ترکیبی، حفظ توپ در بخش کوچکی از زمین و فوتبال درون تیمی از آیتم های این تمرین بود که مجموعا ۹۰ دقیقه به طول انجامید. پر سپولیس امروز بدون مصدوم تمرین کرد و همه بازیکنان در برنامه های مختلف حاضر بودند. دروازه بان های تیم نیز زیر نظر ننکا، تمرینات ویژه ای را انجام دادند.