هرگز در این مواقع غذا نخورید / گیاهی خوش طعم برای افزایش حافظه / آروماتراپی چیست و چه فوابدی دارد؟
دانستنی های علمی؛
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم.
نکات جالبی از افزودنی ها که نمی دانستید
همه مصرف کنندگان خواهان کاهش افزودنی های مواد غذایی هستند، اما اغلب متخصصان با توجه به امکان زنده ماندن و تکثیر میکروب های بیماری زا در مواد غذایی این ترکیبات نگهدارنده ضد میکروبی را به آنها اضافه می کنند که همراه با عملیات اجرایی مناسب نقش مفیدی در تامین ایمنی مواد غذایی دارند.
آل سیستئین یک افزودنی و اسید آمینه است که استفاده از آن اثرات بسیاری به همراه دارد؛ برای مثال کمک می کند تا قابلیت انعطاف خمیر بهتر شود؛ نکته جالب این که منبع رایج به دست آوردن این ماده از موی انسان و پر اردک است. بسیاری از فست فود ها این ماده را که از پر های اردک به دست می آوردند؛ مصرف می کنند.
مهمترین عوامل چاقی
تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می دهد در شرایط پراسترس، رژیم غذایی پرچرب و پرقند می تواند منجر به اضافه وزنی غیر عادی شود؛ اکثر افراد هنگام بروز اضطراب به پرخوری روی می آورند و عمدتا هم غذاهای پرکالری سرشار چربی و مواد قندی مصرف می کنند.
استرس مزمن به تنهایی موجب افزایش میزان انسولین خون می شود اما زمانی که با رژیم غذایی پرکالری همراه شود، میزان انسولین در مقایسه با زمان بدون استرس و رژیم غذایی عادی، ۱۰ برابر بیشتر افزایش می یابد که در نتیجه چاقی را برای شما به همراه دارد.
افزایش توان ذهنی با رزماری
رزماری یک گیاه دارویی دوست داشتنی است که فوایدی فراتر از بهبود عطر و طعم غذاهای مختلف دارد، رزماری یک تقویت کننده سلامت مغز است، به ویژه زمانی که روغن آن در رایحه درمانی یا آروماتراپی استفاده شود.
باور عموم بر این است که بوئیدن روغن رزماری بهره وری و کارایی ذهنی را بهبود می بخشد، علاوه بر این روغن رزماری می تواند به حفظ حافظه کمک کند؛ این گیاه دارویی برای دانش آموزان و افرادی که مهارتی جدی را فرا می گیرند، فوق العاده مفید است.
با ویتامین c از بروز بیماری ها جلوگیری کنید
در مطالعات اخیر دانشمندان مشخص شده است مصرف مکمل ویتامین C موجب کاهش ریسک سکته، تسکین سرماخوردگی، حفاظت در مقابل کم کاری سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی، حفظ سلامت پوست و ایجاد پوستی بدون چین و چروک، و بهبود سلامت چشم می شود.
این تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C بر کاهش جذب چربی در بدن و پیشگیری از چاقی هم تاثیر دارد پس بهتر مقدار مناسبی از این ویتامین را به صورت مرتب مصرف کنید.
از آروماتراپی چه می دانید؟
آروماتراپی یا رایحه درمانی روشی است که سعی می کند رایحه گیاهان، گل ها و حتی دانه های مختلف را برای بهبود سلامتی انسان ها به کار ببرد و در بسیاری از موارد هم موفق عمل کرده است. این روش به عنوان یک روش مکمل در کنار مصرف داروها و درمان های کلاسیک عمل می کند و نتایج مثبت زیادی به همراه دارد.
آروماتراپی با استفاده از روغن های ضروری می تواند فشار خون را از طریق آرامش دادن و ریلکس کردن کاهش دهد با این حال فقط استفاده کوتاه مدت از روش آروماتراپی مفید است؛ بر اساس مطالعات، قرار گرفتن در معرض آروماتراپی بیش از یک ساعت، اثر متفاوتی دارد.
انتهای پیام/
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم.
نکات جالبی از افزودنی ها که نمی دانستید
همه مصرف کنندگان خواهان کاهش افزودنی های مواد غذایی هستند، اما اغلب متخصصان با توجه به امکان زنده ماندن و تکثیر میکروب های بیماری زا در مواد غذایی این ترکیبات نگهدارنده ضد میکروبی را به آنها اضافه می کنند که همراه با عملیات اجرایی مناسب نقش مفیدی در تامین ایمنی مواد غذایی دارند.
آل سیستئین یک افزودنی و اسید آمینه است که استفاده از آن اثرات بسیاری به همراه دارد؛ برای مثال کمک می کند تا قابلیت انعطاف خمیر بهتر شود؛ نکته جالب این که منبع رایج به دست آوردن این ماده از موی انسان و پر اردک است. بسیاری از فست فود ها این ماده را که از پر های اردک به دست می آوردند؛ مصرف می کنند.
مهمترین عوامل چاقی
تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می دهد در شرایط پراسترس، رژیم غذایی پرچرب و پرقند می تواند منجر به اضافه وزنی غیر عادی شود؛ اکثر افراد هنگام بروز اضطراب به پرخوری روی می آورند و عمدتا هم غذاهای پرکالری سرشار چربی و مواد قندی مصرف می کنند.
استرس مزمن به تنهایی موجب افزایش میزان انسولین خون می شود اما زمانی که با رژیم غذایی پرکالری همراه شود، میزان انسولین در مقایسه با زمان بدون استرس و رژیم غذایی عادی، ۱۰ برابر بیشتر افزایش می یابد که در نتیجه چاقی را برای شما به همراه دارد.
افزایش توان ذهنی با رزماری
رزماری یک گیاه دارویی دوست داشتنی است که فوایدی فراتر از بهبود عطر و طعم غذاهای مختلف دارد، رزماری یک تقویت کننده سلامت مغز است، به ویژه زمانی که روغن آن در رایحه درمانی یا آروماتراپی استفاده شود.
باور عموم بر این است که بوئیدن روغن رزماری بهره وری و کارایی ذهنی را بهبود می بخشد، علاوه بر این روغن رزماری می تواند به حفظ حافظه کمک کند؛ این گیاه دارویی برای دانش آموزان و افرادی که مهارتی جدی را فرا می گیرند، فوق العاده مفید است.
با ویتامین c از بروز بیماری ها جلوگیری کنید
در مطالعات اخیر دانشمندان مشخص شده است مصرف مکمل ویتامین C موجب کاهش ریسک سکته، تسکین سرماخوردگی، حفاظت در مقابل کم کاری سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی، حفظ سلامت پوست و ایجاد پوستی بدون چین و چروک، و بهبود سلامت چشم می شود.
این تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C بر کاهش جذب چربی در بدن و پیشگیری از چاقی هم تاثیر دارد پس بهتر مقدار مناسبی از این ویتامین را به صورت مرتب مصرف کنید.
از آروماتراپی چه می دانید؟
آروماتراپی یا رایحه درمانی روشی است که سعی می کند رایحه گیاهان، گل ها و حتی دانه های مختلف را برای بهبود سلامتی انسان ها به کار ببرد و در بسیاری از موارد هم موفق عمل کرده است. این روش به عنوان یک روش مکمل در کنار مصرف داروها و درمان های کلاسیک عمل می کند و نتایج مثبت زیادی به همراه دارد.
آروماتراپی با استفاده از روغن های ضروری می تواند فشار خون را از طریق آرامش دادن و ریلکس کردن کاهش دهد با این حال فقط استفاده کوتاه مدت از روش آروماتراپی مفید است؛ بر اساس مطالعات، قرار گرفتن در معرض آروماتراپی بیش از یک ساعت، اثر متفاوتی دارد.
انتهای پیام/
گفتگو با هوش مصنوعی
💬 سلام! می‌خوای درباره‌ی «هرگز در این مواقع غذا نخورید / گیاهی خوش طعم برای افزایش حافظه / آروماتراپی چیست و چه فوابدی دارد؟» بیشتر بدونی؟ من اینجام که راهنماییت کنم.