یک دکترای آسیب شناسی و حرکات اصلاحی گفت: تمرینات قدرتی بر کاهش درد سندروم درد کشکی تأثیر دارند.

علی باقر نظریان در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: سندروم درد کشککی به وجود درد ناحیه قدامی زانو گفته می شود که با فعالیت هایی مانند دویدن، بالا رفتن و پایین آمدن از پله و اصطلاح درد ایستادن از حالت نشسته که با تحمل وزن همراه هستند، افزایش پیدا می کند.

وی ادامه داد: در افراد مبتلا به سندروم درد کشککی، درد بر الگوهای حرکت و عملکرد اثرگذار است به طوری که افراد مبتلا به این سندروم از لحاظ قدرت و کنترل تعادل، در مقایسه با افراد نرمال عملکرد ضعیف تری از خود نشان می دهند.

نظریان افزود: به نظر می رسد درد قدامی زانو نقش مهمی در ایجاد زمین افتادن افراد داشته باشد و موجب بروز الگوی راه رفتن غیرطبیعی شود.



این دکترای آسیب شناسی و حرکات اصلاحی خاطرنشان کرد: اغلب این روش های درمانی شامل کاهش درد و تورم به وسیله سرمادرمانی، گرمادرمانی، ماساژ درمانی، حرکات کششی عضله و تمرینات قدرتی، به ویژه تقویت عضلات چهار سر رانی، کشش ها، استفاده از نوارکشی و باند طبی، آرتروزهای پا، اصلاح بیومکانیکی وضعیت های غیرطبیعی و جراحی است.

وی یادآور شد: تمرین بدنی در محل کار و استراحت در درمان دردهای عضلانی و اسکلتی تأثیرگذار است.

نظریان گفت: تمرینات قدرتی بر کاهش درد این سندروم تأثیر دارند و بهترین نوع تمرین در کاهش درد هستند.



انتهای پیام