به گزارش مشرق، موز یکی از معروف ترین غذاهای رژیمی است. این میوه برخی از بیماری های دستگاه گوارش را تسکین می بخشد، در رفع یبوست کمک می کند و از نظر برخی کارشناسان بهداشت یک غذای فوق العاده محسوب می شود.

با این حال، موز حاوی مقادیر زیادی منیزیم و پتاسیم است که در صورت خوردن آن با معده کاملا خالی، می تواند منجر به عدم تعادل منیزیم و پتاسیم خون شود. موز یک نمونه اصلی از خوردن غذای مناسب در زمان اشتباه است.

منبع:کارگر آنلاین