استرس به عنوان یک عامل آسیب زننده می تواند به نواحی مختلف بدن صدمه وارد کند از جمله این موارد عبارتند از:

۱- استرس می تواند مشکلاتی مانند خشم، افسردگی، زودرنجی، عدم داشتن انرژی و تمرکز، حمله هراس و اضطراب را در ناحیه سر ایجاد کند.

۲- بروز آکنه، پسوریازیس، اگزما، درماتیت، جوش و خارش پوستی ممکن است ناشی از استرس باشد.

۳- افزایش فشارخون، ضربان قلب، کلسترول، افزایش خطر حملات قلبی از جمله موارد تاثیر گذار دیگر استرس بر بدن است.

۴- عدم کنترل استرس می تواند موجب بروز زخم معده، آلرژی به غذا، گرفتگی معده، ریفلاکس، تهوع و نوسانات وزنی شود.

۵- استرس در روده تاثیرات خود را به صورت کاهش جذب مواد غذایی، کاهش متابولیسم و تولید آنزیم، افزایش خطر بیماری روده التهابی، دیابت و موارد این چنینی نشان می دهد.

۶- افزایش ترشح انسولین و در نتیجه افزایش خطر دیابت، چاقی و آسیب به عروق از آسیب های وارد شده به دلیل استرس به پانکراس است.

۷- کاهش تولید تستوسترون و استرادیول و در نتیجه کاهش باروری نیز از جمله آسیب های مخرب دیگر استرس بر بدن است.

۸- کاهش عملکرد سیستم ایمنی در مقابله با بیماری و در نتیجه افزایش قابل توجه التهاب در بدن که منجر به بیماری های مزمن می شود.

۹- درد، التهاب، تنش، کاهش تراکم استخوان، گرفتگی در شانه ها و کمر از عوارض دیگر استرس بر بدن انسان است.